Witamina B6 lub pirydoksyna jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. W szczególności, witamina B6 jest wymagana do syntezy neurotransmiterów i tworzenia mieliny. Neuroprzekaźniki są substancjami chemicznymi, które pomagają w komunikacji nerwów, a mielina jest ochronną osłoną wokół nerwów, która pomaga w przekazywaniu sygnałów nerwowych. Niedobór witaminy B6 występuje u pacjentów z alkoholizmem, problemami z wątrobą, zastoinową niewydolnością serca i nadczynnością tarczycy i może być efektem ubocznym przyjmowania leków. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy witamina B6 byłaby dla ciebie korzystna i poinformować Cię o jej korzyściach i skutkach ubocznych.
Wideo dnia
Zapobiega problemom neurologicznym
Witamina B6 odgrywa zasadniczą rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Zatem niedobory witaminy B6 mogą powodować poważne deficyty neurologiczne, w tym drętwienie, osłabienie, trudności w poruszaniu się i koordynację. Niedobór witaminy B6 występuje rzadko, ponieważ witamina występuje w wielu rodzajach żywności, w tym w zbożach, roślinach strączkowych, warzywach, ziemniakach, mleku, serze, jajach, rybach, wątrobie, mięsie i mące. Jednak nadal mogą występować uchybienia. Na szczęście suplementacja witaminą B6 okazała się skuteczna w zapobieganiu problemom neurologicznym, które występują z powodu niedoborów witaminy B6.
Zapobiega atakom u noworodków
Wykazano, że witamina B6 zapobiega napadom u noworodków z niedoborem witaminy B6. Ataki związane z witaminą B6 występują, gdy matka przyjmuje wysokie dawki witaminy B6 lub gdy matka ma zależność genetyczną od witaminy B6. Po urodzeniu poziom witaminy B6 u noworodków spada nagle, co może powodować drgawki. Szybka dożylna wymiana witaminy B6 może kontrolować napad i zapobiegać pojawianiu się nowych drgawek.
Zmniejszenie czucia
Chociaż witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nerwów, może powodować działania niepożądane, które również wpływają na układ nerwowy. Możliwym efektem ubocznym suplementacji witaminą B6 jest zmniejszenie czucia. W szczególności można zauważyć drętwienie wokół stóp lub ust, obniżenie czucia w dotyku lub mrowienie w skórze. Jeśli wystąpi to działanie niepożądane, należy powiadomić lekarza. Może zmienić dawkę witaminy B6, którą zażywasz lub dzielić codziennie na wiele podań w ciągu dnia, aby zapobiec efektom ubocznym.
Utrata koordynacji
Suplementacja witaminą B6 może również zmienić motor lub ruch, funkcję nerwów. Może wystąpić utrata koordynacji z podawaniem witaminy B6. Dzieje się tak, ponieważ witamina B6 może wpływać na neuroprzekaźniki kontrolujące nerwy związane z ruchem w móżdżku, który jest centrum koordynacji mózgu.Jeśli wystąpi utrata koordynacji lub trudności w chodzeniu, należy przestać przyjmować witaminę B6 i powiadomić lekarza.
