Termin metabolizm odnosi się łącznie do procesów zachodzących w organizmie, które działają w celu konwersji lub wykorzystania energii, zgodnie z MedlinePlus. Funkcje metaboliczne obejmują krążenie krwi, oddychanie, kontrolę temperatury ciała, skurcz mięśni i trawienie pożywienia i składników odżywczych. Jeśli procesy metaboliczne, które zużywają energię zużywają się w wyższym tempie niż zwykle, uważa się, że może to pomóc w utracie wagi. Dlatego dostępne są różne tabletki odchudzające, które mają na celu zwiększenie tempa metabolizmu.
Wideo dnia
Rodzaje
Szereg tabletek odchudzających, które twierdzą, że zwiększają twój metabolizm - a więc spalone kalorie przez twoje ciało - jest dostępne na rynku w Stanach Zjednoczonych. Stany Zjednoczone. Według raportu w MayoClinic. com, składniki niektórych z tych tabletek gorzkiej pomarańczy, chromu i ekstrakt z zielonej herbaty. Ponieważ tabletki odchudzające nie są ogólnie regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, trudno jest ocenić działanie lub bezpieczeństwo takich produktów. Kraj ślazowiec, znany również jako serce, jest uważany za niebezpieczny i został zakazany przez FDA.
Funkcja
Tabletki wspomagające metabolizm wspomagają zwykle działanie substancji stymulujących - takich jak kofeina lub ekstrakt z zielonej herbaty - lub substancji, które mają działanie pobudzające. Klinika majonezu. com donosi, że inne składniki tabletek odchudzających dostępnych bez recepty, takich jak gorzka pomarańcza, są wybierane ze względu na ich wpływ na metabolizm. Używki zazwyczaj działają, aby przyspieszyć trawienie pokarmu, a także oddech i tętno.
Teorie / spekulacje
Dietetyczka Katherine Zeratsky, ND, donosi, że chociaż powszechnie uważa się, że stymulanty, takie jak kofeina, mogą pobudzać metabolizm, a zatem wspomagać odchudzanie, nie ma jednoznacznych dowodów na to, aby to udowodnić.. Niektóre badania wskazują na możliwy związek między spożywaniem kofeiny a nieznacznie zwiększoną utratą masy ciała, ale wiele z tych badań jest albo złej jakości, albo przeprowadzanych na zwierzętach, a nie na ludziach.
Wgląd eksperta
Raport z wydania "Journal of General Internal Medicine" z marca 2009 r. Omawia możliwy szkodliwy wpływ tabletek odchudzających na bazie amfetaminy importowanych do Stanów Zjednoczonych z Brazylii. Pigułki na diecie oparte na amfetaminach były kiedyś dostępne w USA, ale zostały zakazane z powodu negatywnych skutków dla zdrowia. W tym badaniu stwierdzono, że u dwóch pacjentów zażywających importowane tabletki odchudzające pojawiły się objawy spowodowane przez zawartość stymulantów w pigułkach. Objawy te obejmowały ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, bezsenność i bóle głowy.
Ostrzeżenie
Według MayoClinic. com, stymulanty mające na celu zwiększenie metabolizmu mogą powodować inne problemy, takie jak lęk, nerwowość i bezsenność.Przykładowo, kofeina może również działać pobudzająco na apetyt, co może negować utratę wagi osiągniętą w wyniku chwilowego metabolizmu. Wiele środków pobudzających w tabletkach odchudzających się, które rzekomo zwiększają metabolizm, nie jest bezpieczna dla wszystkich i może zaostrzyć istniejące schorzenia. Zawsze powinieneś skonsultować się ze swoim lekarzem, aby uzyskać zindywidualizowaną poradę medyczną przed wprowadzeniem zmian dietetycznych lub zażywania tabletek odchudzających.
