Uczestnicy programu odchudzania mogą realistycznie utrzymywać zdrowe nawyki żywieniowe podczas rejsu na pełnym morzu. Dwa rodzaje rejsów odchudzających zapewniają zorganizowane środowisko sprzyjające twojemu postępowi. Grupowe rejsy na odchudzanie obejmują zdrową żywność i zajęcia dla grupy wcześniej zaplanowanej, mimo że grupa nie zajmuje całego statku. Rejsy wycieczkowe na dużą skalę oferują atrakcyjną rozrywkę na wysokim poziomie lub na żądanie, a wszystkie kabiny pasażerskie zarezerwowane są dla krążowników odchudzających.
Wideo dnia
Zdrowe posiłki
Twoja grupa odchudzania otrzymuje wsparcie dietetyczne od liderów grup wycieczkowych i dietetyków prowadzących seminaria dotyczące żywienia i zdrowego trybu życia. Ciesz się pełnym menu posiłków przygotowanych z dbałością o smak i wartość odżywczą. Załoga kuchni statku może dostosować się do specjalnych wymagań dietetycznych, takich jak dieta wegetariańska lub zdrowa dla serca. Twoi specjaliści od żywienia korzystają z posiłków razem ze swoją grupą, co jest okazją do dyskusji na temat zdrowych posiłków.
Ćwiczenia fitness i ćwiczenia
Ćwiczenia z deski ćwiczeń pomagają w turbo-naładowaniu programu odchudzającego. Ekspert ds. Podróży Peter Greenberg prezentuje firmę zajmującą się podróżowaniem fitness, która w 2010 r. Zaplanowała różne rejsy ukierunkowane na kondycję. Typowe ćwiczenia na pokładzie obejmowały aerobik, tai chi i jogę). Dostępne są także aerobik w wodzie, spacery po platformach lub specjalne programy ćwiczeń. Wzmocnione krokomierze spacery na shoreside pomagają Ci poruszać się, podczas gdy Ty lubisz porty, z których korzystasz.
Advance Planning
Zwiększ swoje szanse na udany rejs z utratą masy ciała dzięki starannemu planowaniu przed rejsem. Skontaktuj się z zarejestrowanym dietetykiem, aby uzyskać pomoc w tworzeniu spersonalizowanych wytycznych dotyczących żywności na pokładzie, które zapewniają elastyczność, gdy osiągniesz swoje cele dietetyczne. Poproś ją, aby włączyła smaczną codzienną przekąskę, abyś nie czuł się pozbawiony, a następnie nadużywał jedzenia o niskiej wartości odżywczej. Poproś o wydrukowany lub internetowy szablon planowania żywności, który pomoże Ci śledzić zużycie żywności.
Rezerwacja rejsu
Dokonaj rezerwacji rejsu odchudzania bezpośrednio przez grupę odchudzania, jeśli to możliwe. Koordynator podróży grupy mógł już uzyskać korzystne taryfy pasażerskie dla grup. Skontaktuj się ze swoim biurem podróży, jeśli planujesz rejs sam, ponieważ informuje ona o nowych ofertach rejsów i planach podróży. Koncentrują się tu również firmy turystyczne nastawione na fitness. Potwierdź specjalne taryfy i plany posiłków dla osób odchudzających się, jeśli zarezerwujesz bezpośrednio przez linię rejsową.
