Utrata masy ciała po operacji woreczka żółciowego może być trudna ze względu na sposób, w jaki organizm obecnie trawi pokarm. Usunięcie pęcherzyka żółciowego zapobiega metabolizowaniu tłuszczów przez żółć uwalnianą przez narząd. Suplementy z żółcią są dostępne, ale nadal wprowadzają zmiany w jedzeniu, które jesz, aby utrzymać wagę po operacji.
Wideo dnia
Beztłuszczowe produkty mleczne
Jedzenie beztłuszczowej nabiału, podobnie jak odtłuszczone mleko i sery beztłuszczowe, może pomóc zachować zdrowie i utrzymać kontrolę wagi. Unikaj pełnotłustego mleka, śmietany, past do smarowania sera i śmietany.
Owoce i warzywa
Każdy rodzaj owoców lub warzyw jest dobrym wyborem posiłku do utraty wagi po operacji pęcherzyka żółciowego. Jedynym owocem, którego należy unikać, jest awokado. Najlepsze są świeże owoce i warzywa; unikać smażonych wersji lub rodzajów w sosach śmietanowych lub na bazie masła.
Lean Meats
Mięso, które jesz po operacji woreczka żółciowego, powinno być szczupłe. Większość produktów wołowiny i wołowiny należy unikać. Mięso, które jest smażone, powinno się również unikać utraty masy po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego. Drób, ryby i białka to dobra alternatywa.
Napoje
Większość napojów jest w porządku po operacji woreczka żółciowego, o ile nie zawierają pełnotłustego mleka. Aby schudnąć, obserwuj także liczbę kalorii. Zdecyduj się na dietetyczne napoje bezalkoholowe, dietetyczną mrożoną herbatę, czarną kawę i wodę.
Cukierki
Wiele słodyczy i deserów ma wysoką zawartość tłuszczu i należy ich unikać, jeśli chcesz schudnąć po operacji woreczka żółciowego. Beztłuszczowe ciasteczka, beztłuszczowy jogurt, galaretka, ciastka ryżowe, niskotłuszczowe babeczki i popcorn bez masła mogą być spożywane.
