Artroskopia jest częstym zabiegiem chirurgicznym, w którym staw jest oglądany za pomocą małego aparatu przez nacięcie w celu naprawy uszkodzeń spowodowanych urazem. Kolano jest największym i najbardziej skomplikowanym stawem w ludzkim ciele; ponieważ jest on tak integralny dla ludzkiego ruchu, kolano jest podatne na wiele różnych rodzajów urazów. Artroskopia usuwa lub naprawia chrząstkę, więzadła i kości, a następnie fizjoterapia.
Wideo dnia
Definicja
Ćwiczenie obciążeniowe opisuje każdy rodzaj aktywności fizycznej, w której dana część ciała jest obciążona siłą grawitacji. Powtarzający się stres ćwiczeń obciążających powoduje, że kość gęstnieje i wzmacnia się, dlatego jest istotną częścią rehabilitacji. Ale ten stres oznacza, że kolano jest zwykle zbyt kruche natychmiast po operacji, aby wytrzymać ciężar grawitacyjny wielu ćwiczeń, które powodują rozległy lub nadmierny nacisk na nogi.
Przykłady
Przykłady ćwiczeń obciążonych obejmują chodzenie, bieganie, wędrówki, wchodzenie po schodach, taniec, trening siłowy, pewne ćwiczenia gimnastyczne i wszystko inne, na co kolana muszą udźwignąć ciężar reszty cielesny. Pływanie się nie liczy; nogi są podtrzymywane przez wodę. Jazda na rowerze również nie jest uważana za obciążającą, ponieważ nogi są zawieszone w powietrzu. Te ćwiczenia, które są obciążone, wymagają jednak czasu na regenerację. Chodzenie w normalnym chodzie można zwykle podjąć, ponieważ ból i dyskomfort zaczynają ustępować. Bardziej intensywne ćwiczenia są często wykonywane w końcowych etapach regeneracji, aby przywrócić ostatnie ślady normalnej funkcji, które były obecne przed urazem.
Tolerancja
Po zabiegu zazwyczaj zaleca się ćwiczenie "obciążania w tolerancji", co oznacza, że można obciążać operowaną nogę tak, jak czujesz się wygodnie. Jednak większość pacjentów zwykle wymaga trzciny lub kuli natychmiast po zabiegu, aby zdjąć ciężar z operowanej nogi. Inne utrudnienia w ćwiczeniach obciążających obejmują obrzęk, sztywność, brak ruchów kolanowych i ból. Dlatego większość pacjentów rozpoczyna rehabilitację z podstawowym ćwiczeniem nie obciążonym ciężarem.
Ramy czasowe
W zależności od ciężkości urazu, powrót do normalnej operacji może nastąpić już po pięciu tygodniach lub sześciu miesiącach. Normalne czynności i funkcje będą stopniowo odzyskiwać się z czasem. Jeśli musieliście znosić operację wiercenia lub mikrozłamań, to zaczniecie dopiero od około jednej czwartej normalnej wagi; Pełne wywieranie rzepki może trwać od czterech do dziewięciu miesięcy, aby całkowicie wyzdrowieć, ponieważ nowo zregenerowana chrząstka musi rosnąć i dojrzewać.Dopiero pod koniec tych okresów regeneracji przywrócona zostanie pełna obciążalność.
