Według Men's Total Fitness, Maszyny do wiosłowania są nie tylko doskonałe do treningów aerobowych, ale także działają na wszystkie główne grupy mięśniowe twojego ciała. Co więcej, nie musisz iść na siłownię, aby ćwiczyć na maszynie do wiosłowania, ponieważ wielu producentów produkuje wysokiej jakości maszyny do wiosłowania - a nawet maszyny do wiosłowania, które składają się do łatwego przechowywania - nadają się do użytku domowego. Dwa popularne typy maszyn wioślarskich to wioślarz i wioślarz.
Wideo dnia
Funkcje
Wioślarze mają zbiornik, który jest faktycznie wypełniony wodą jako środek oporu. Wraz ze wzrostem prędkości wiosłowania naturalnie wzrasta również opór. Oznacza to, że możesz ustawić własne tempo i opór w jednym ruchu. To samo dotyczy wioślarzy powietrznych. Wioślarze używają wentylatora lub koła zamachowego do tworzenia oporu, a Ty masz kontrolę nad intensywnością treningu, ponieważ opór powietrza zależy od twojego tempa. Większość wioślarzy wodnych i powietrznych jest wyposażona - lub przynajmniej ma opcję - monitoruje śledzenie różnych funkcji, takich jak odległość, uderzenia, uderzenia na minutę i spalone kalorie.
Funkcja
Maszyny do wiosłowania są często używane przez osoby, które chcą uzyskać trening całego ciała, a także wioślarze, aby pozostać w formie wiosłowania poza sezonem. Według Men's Total Health, wioślarstwo jest naturalnym ruchem, a zatem jest dość łatwe dla każdego, aby podnosić i robić prawidłowo. Również wioślarstwo jest ćwiczeniem o niskim wpływie, co oznacza, że ryzyko urazów stawów jest niższe niż na przykład w takich maszynach, jak bieżnie.
Korzyści
Według Sports Unlimited wioślarze oferują rzeczywiste doświadczenie wioślarskie, ponieważ naśladują rzeczywisty wioślarstwo. Total Fitness mężczyzn zauważa jednak, że wioślarze powietrzne są najczęściej używanym przez wioślarzy podczas poza sezonem. Ponadto wioślarze pneumatyczne zwykle mają dłuższą szynę główną, co jest korzystne dla użytkowników, którzy są wyżsi niż przeciętnie.
Expert Insight
Według Martina Crossa, olimpijskiego złotego medalisty wioślarza, wioślarze chwytają prawdziwą esencję sportu wioślarskiego. Galt, strona internetowa, która specjalizuje się w przewodnikach zakupu produktów, twierdzi, że wioślarze działają jak łódź poruszająca się w wodzie.
Koszt
Istnieje znaczna różnica między średnią ceną wioślarzy wodnych i powietrznych. W listopadzie 2010 r. Ceny wioślarzy wahają się od 700 do ponad 2 000 USD, z czego przewyższają one 1 000 USD. Z drugiej strony cena wioślarzy wynosi od 300 do 700 USD.
