Żylaki to powiększone żyły, które w większości dotykają nóg i stóp. Żylaki są częstym schorzeniem u wielu osób, powodującym dyskomfort podczas chodzenia lub siedzenia przez dłuższy czas. Na szczęście istnieje wybór witamin, które możesz codziennie stosować, aby zapobiegać i leczyć żylaki.
Wideo dnia
Witamina C
Według University of Maryland Medical Center, witamina C jest ważna dla wspomagania produkcji kolagenu, białka, które jest używane do produkcji kolagenu i elastyny. Te tkanki są niezbędne dla zdrowych żył, ponieważ pomagają leczyć ból żylaków, a także pomagają zmniejszyć stan zapalny w tętnicach. Ponadto obie te tkanki pomagają zachować elastyczność ścian żył. Witryna "Matka Natura" stwierdza, że witamina C jest ważna, ponieważ pomaga zachować silne ściany naczyń krwionośnych i zapobiega ich wypukłościom.
Witaminy z grupy B
Istnieje wiele witamin z grupy B z grupy witamin z grupy B, które mogą pomóc w leczeniu i zapobieganiu żylakom. Zgodnie z witryną Matki Natury, w swojej codziennej diecie powinnaś mieć odpowiednią ilość witamin z grupy B, szczególnie witaminy B12 i B6, jeśli masz historię zakrzepów w rodzinie. Ponadto, University of Maryland Medical Center mówi, że witamina B3 może pomóc poprawić krążenie, a także obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
Witamina E
Witamina E jest również ważna dla żylaków, ponieważ pomaga poprawić ogólną cyrkulację i wspomaga zdrowy przepływ krwi. Według strony internetowej Matki Natury witamina E jest potrzebna, aby płytki krwi nie sklejały się i nie przylegały do ścian naczyń krwionośnych. Witamina E pomaga zmniejszyć lepkość płytek krwi, co jest również niezbędne, aby pomóc osobom, które są w kategorii wysokiego ryzyka, cierpieć na takie choroby, jak skrzepy krwi i cukrzyca typu 1.
