Coumadin, nazwa handlowa dla leku na receptę warfaryny, jest rozcieńczalnikiem krwi używanym do zapobiegania niebezpiecznym skrzepom krwi, które może spowodować atak serca lub udar. Coumadin spowalnia tempo tworzenia się skrzepów krwi. Witamina K może przeciwdziałać kumadynie, przyspieszając skrzepy krwi, wpływając na skuteczność leku. Jeśli masz leki przeciwzakrzepowe, powinieneś spożywać jednakowe ilości witaminy K, aby utrzymać skuteczność leku.
Wideo dnia
Zobacz te Zielone Liście
Zielone liściaste mają zarówno wysokie opcje witaminy K, jak i niskie opcje witaminy K. Pół szklanki gotowanej kapusty ma 531 mikrogramów witaminy K. Pół szklanki gotowanego szpinaku zawiera 444 mikrogramy witaminy K. Ziele Collard, ziele chard i musztarda wszystkie mają od 279 mikrogramów do 418 mikrogramów na 1/2 szklanki gotowanej porcja. Jedna filiżanka surowej rzepy ma 138 mikrogramów, 1 szklanka surowego szpinaku ma 145 mikrogramów, zielona sałata ma 71 mikrogramów na filiżankę, a sałata rzymska ma 57 mikrogramów na filiżankę. Jedna filiżanka surowej endywii ma 116 mikrogramów witaminy K.
Brokuły, brukselka i zielone warzywa
Jedna filiżanka gotowanych brokułów ma 220 mikrogramów witaminy K, podczas gdy filiżanka surowych brokułów ma 89 mikrogramów witaminy. Gotowane brukselki mają 219 mikrogramów witaminy K na filiżankę, a gotowana kapusta ma 82 mikrogramy na 1/2 szklanki. Cztery włócznie szparagów mają 48 mikrogramów witaminy K. Zgodnie z University of Michigan Health System, im bardziej zielona roślina, tym wyższa jest jej ilość.
Zielone herbaty, ziołowe herbaty i suplementy
Upewnij się, że twój lekarz wie o herbatach ziołowych, zielonej herbacie lub suplementach, które bierzesz. Zielona herbata i niektóre herbaty ziołowe są bogate w witaminę K. Mogłyby radykalnie zwiększyć poziom witaminy K i zrzucić skuteczność Coumadin w organizmie.
Bądź konsekwentny
Według National Institute of Health ważne jest, aby ludzie przyjmujący Coumadin utrzymywali stały poziom witaminy K w krwioobiegu. Nagłe wahania w ilości witaminy K, wzrost lub spadek, będą miały wpływ na czynniki krzepliwości krwi, tak że twoja krew skrzepów zbyt szybko lub nie dość szybko.Z tego powodu należy uważnie monitorować, ile witaminy K znajduje się w spożywanych pokarmach i jeść codziennie taką samą ilość tych pokarmów. Jeśli zmienisz spożycie witaminy K, poinformuj o tym swojego lekarza.
