Wysypki skórne wysypki mogą być zarówno brzydkie, jak i niewygodne. Chociaż kilka czynników może przyczynić się do rozwoju problemu, witamina D może odgrywać rolę w eliminowaniu wyprysku. Roczna fluktuacja poziomów witaminy D u większości osób może wyjaśniać, dlaczego niektórzy ludzie zauważają ten stan tylko w zimie.
Wideo dnia
Egzema
Znany również jako atopowe zapalenie skóry, wyprysk charakteryzuje się swędzeniem i stanem zapalnym skóry. Wielu cierpiących zauważa, że wnętrzności ich nadgarstków i łokci wydają się najbardziej dotknięte, wraz z twarzą i grzbietami kolan. Dr Michael Murray, lekarz medycyny naturalnej i autor "The Encyclopedia of Natural Medicine", uważa alergię za najbardziej prawdopodobną przyczynę egzemy.
Witamina D
Często znana jako witamina słoneczna, twoje ciało wytwarza witaminę D po wystawieniu na działanie intensywnych promieni słonecznych. National Institutes of Health twierdzi, że podczas gdy kilka produktów spożywczych zawiera witaminę D w niskich stężeniach, tylko olej z wątroby dorsza oferuje składniki odżywcze w wysokich stężeniach. W rezultacie, wiele osób przechowuje witaminę D podczas zimy, kiedy intensywność światła słonecznego spada, a skóra nie może już nic więcej.
Interakcja
Dr. Joseph Mercola, lekarz i autor "Dieta bezziarnista", mówi, że witamina D ma wiele ról w ciele. Obejmują one utrzymanie zdrowia kości, zwiększenie metabolizmu i wspomaganie układu odpornościowego. Witamina D zwiększa liczbę peptydów przeciwdrobnoustrojowych w krążeniu, jednocześnie zniechęcając do reakcji na skórze poprzez wzmocnienie ekspresji głównych kompleksów zgodności tkankowej w komórkach organizmu. To ostatnie działanie pozwala systemowi immunologicznemu na łatwe rozróżnienie między własnymi komórkami a potencjalnie niebezpiecznymi najeźdźcami.
Opcje leczenia
Zimą można zwiększyć poziom witaminy D poprzez stosowanie oleju z wątroby dorsza, suplementów witaminy D i leżaków. Rada Vitamin D sugeruje, że jeśli stosujesz suplementy, wybierzesz witaminę D3. Ta forma składników odżywczych ma silniejszy wpływ na organizm, a także naturalnie pasuje do formy wytwarzanej w skórze.
Inne uwagi
Leczenie witaminą D może przynieść radykalną poprawę w niektórych przypadkach egzemy, ale może mieć niewielki wpływ na innych. Murray sugeruje, patrząc na alergie, gdy występuje egzema, mówiąc, że dieta eliminacyjna powoduje poprawę u 4/5 pacjentów z tą chorobą.
