Witamina D odgrywa ważną rolę w zapobieganiu wielu chorobom, takim jak krzywica, osteomalacja i choroba zwyrodnieniowa stawów. Jest oczywiste, że witamina D odgrywa znaczącą rolę w równowadze wapnia, wydzielaniu insuliny, odporności i regulacji ciśnienia krwi, zgodnie z Linus Pauling Institute. Istnieje również związek niedostatecznej ilości witaminy D ze stwardnieniem rozsianym, cukrzycą i rakiem. Niedawno, od 2011 r., Społeczność naukowa łączy niski poziom witaminy D z zaburzeniami psychicznymi.
Wideo dnia
Robienie witaminy D
Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe od słońca rozpoczyna reakcję chemiczną w skórze, która stymuluje związek cholesterolopodobny w naskórku w celu wytworzenia witaminy D, zauważa Michael F. Holick w "Nutrition Reviews. "Ta previtaminę D przenosi się do wątroby przez krwioobieg, gdzie ulega przemianie w substancję chemiczną o nazwie 25-hydroksywitamina D. Jednak zanim organizm będzie mógł z niej korzystać, nerki muszą przekształcić ją w aktywną postać o nazwie 1, 25-dihydroksywitamina D Jeśli witamina D jest przyjmowana jako suplement lub w pożywieniu, przestrzegana jest podobna ścieżka. Prawidłowe stężenie witaminy D we krwi wynosi od 36 do 50 ng / ml.
Zamieszanie umysłowe
Mentalne zamieszanie jest definiowane przez Centrum Medyczne Uniwersytetu w Maryland jako niezdolność do myślenia, któremu towarzyszy poczucie dezorientacji, brak jasności, trudności w podejmowaniu decyzji i problemy z pamięcią. Nieuwaga, nieuporządkowane myślenie i zmienione poziomy świadomości, takie jak brak czujności, czujności i ospałości, mogą być obecne. Zamieszanie może pojawić się nagle lub czas zamanifestować. Czasami może to być tymczasowe, a czasami zamieszanie może być trwałe, bez lekarstwa. Jego przyczyny mogą obejmować alkoholizm, guzy mózgu, wstrząśnienie mózgu, choroby, niski poziom cukru we krwi, leki i prawdopodobnie niski poziom witaminy D.
Witamina D - połączenie z mentalnym pomieszaniem
Zamieszanie umysłowe lub funkcjonowanie poznawcze może mieć pozytywny związek z niskim poziomem witaminy D w surowicy, wynika z badania w czasopiśmie "Archives of Biochemistry and Biophysics. " W badaniu tym 32 osoby w podeszłym wieku w wieku od 61 do 92 lat, u których wystąpiły objawy zaburzeń psychicznych, zostały ocenione pod względem wartości odżywczej. Pobrano próbki krwi, aby określić poziomy witaminy D, i stwierdzono, że spośród kohorty 32 pacjentów, 25 miało niskie poziomy witaminy D w surowicy. Doprowadziło to do wniosku, że niski poziom witaminy D w surowicy może być czynnikiem upośledzenia funkcji poznawczych.
Witamina D, starzenie się i zaburzenia umysłowe
Osoby w podeszłym wieku to osoby zagrożone zamętem umysłowym, prawdopodobnie spowodowane linkem do niskiej witaminy D. W badaniu z 2006 roku opublikowanym w "The American Journal of Geriatric Psychiatry" znaleziono przewaga niedoboru witaminy D u Amerykanów w wieku powyżej 60 - 25 do 54 procent - w grupie badawczej 80 seniorów.Badanie dodało, że liczba ta może być większa, ponieważ większość ludzi nie jest rutynowo badana pod kątem poziomów witaminy D. Wniosek był taki, że niedobór witaminy D może być związany z nastrojem i zaburzeniami poznawczymi.
