Toksyczność witaminy B-6 nie może wystąpić w wyniku spożywania naturalnej żywności, ale może wystąpić w wyniku suplementacji jej syntetyczną formą, pirydoksyną. Zalecany dodatek dietetyczny witaminy B-6 dla dorosłych wynosi nie więcej niż 2 mg na dobę, ale toksyczność nie występuje, dopóki nie zostanie spożyty co najmniej 100 mg na dobę, jeśli nie 500 mg dziennie, przez wiele kolejnych tygodni. Niektórzy ludzie stosują pirydoksyny w dużych dawkach wystarczająco długo, aby wywołać toksyczność, która prowadzi do objawów od drażniących tymczasowo do trwałych i powodujących inwalidztwo.
Wideo dnia
Podrażnienie nerwów
Witamina B-6 jest potrzebna do utrzymania zdrowych nerwów i komórek mięśniowych oraz pomaga w produkcji DNA i RNA. Nadmiar syntetycznej pirydoksyny może jednak podrażniać nerwy i powodować objawy. Najczęściej podrażnionymi nerwami z toksyczności pirydoksyny są mniejsze nerwy obwodowe dłoni i stóp, które powodują drętwienie w rozkładzie "rękawicy", jak podaje serwis Merck Manual. Chociaż drętwienie jest powszechne, podrażnienie nerwu zwykle nie wpływa na zmysły dotyku, temperatury lub bólu. Koordynacja ruchowa i zdolność chodzenia często pozostają nienaruszone, chociaż mogą wystąpić skurcze lub skurcze mięśni. Przerwanie suplementacji pirydoksyną zazwyczaj odwraca te objawy w ciągu kilku tygodni.
Bóle głowy
Bóle głowy z zakresu toksyczności pirydoksynowej od tępego bólu po pulsowanie i migrenopodobne. Ból głowy może być spowodowany podrażnieniem nerwów otaczających głowę lub nerwami kontrolującymi przepływ krwi do głowy lub do neuronów w mózgu. Początkowe przedawkowanie pirydoksyny może powodować krótkotrwałe nadciśnienie, które może zwiększać ciśnienie krwi w głowie, a także powodować bóle głowy.
Ciężkie zmęczenie
Ciężkie zmęczenie jest częstym objawem toksyczności pirydoksyny, często z powodu zaburzeń cyklu snu lub bezsenności. Niespokojne nogi, skurcze, ból głowy i podrażnienie nerwów zakłóca spokojny sen. Wapń i równowaga potasu poważnie zakłócają toksyczność pirydoksyny, która wpływa na funkcjonowanie mięśni i wytrzymałość.
Zmiany nastroju
Zaburzenia nastroju są powszechne w przypadku toksyczności pirydoksyny - niewątpliwie z powodu wyniszczających objawów fizycznych, bardziej niż nierównowaga chemiczna w mózgu. Często występują depresja i drażliwość, które występują często u osób cierpiących na przewlekły ból, ból głowy, zaburzenia snu i zmęczenie, jak podaje "Profesjonalny przewodnik po chorobach". Stres i niepokój wywołany postępującą niepełnosprawnością fizyczną są również powszechne i spodziewane.
Uszkodzenie nerwów
Trwałe uszkodzenie nerwów spowodowane ostrą toksycznością pirydoksyny jest bardziej poważne niż podrażnienie nerwów, a także drętwienie rąk i nóg, uszkodzenie nerwów wpływa na koordynację, równowagę, siłę mięśni, temperaturę i wibracje, a także powoduje pieczenie lub ból.Z powodu braku równowagi, bólów nóg i osłabienia, chodzenie może stać się niestabilne i utrudniać pracę. Pacjenci z uszkodzeniem nerwów spowodowanym toksycznością pirydoksynową mogą odzyskać zdrowie po kilku miesiącach po zaprzestaniu suplementacji, chociaż niektórzy nigdy nie w pełni odzyskują zdrowia.
