Witamina B-12 - znana również jako kobalamina - jest członkiem rodziny witamin z grupy B; ten składnik odżywczy pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek i jest ważny w funkcjonowaniu układu nerwowego. Możesz kupić B-12 w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby i produkty mleczne; ludzie, którzy nie jedzą tego rodzaju żywności, mogą potrzebować suplementów B-12, aby uniknąć niedoborów żywieniowych. Niedobory B-12 mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym problemy z widzeniem.
Wideo dnia
Neuropatia nerwu wzrokowego
Neuropatia nerwu wzrokowego - uszkodzenie nerwu wzrokowego - może prowadzić do utraty wzroku i może być spowodowana wieloma problemami. Ponieważ witamina B12 odgrywa rolę w funkcjonowaniu nerwów i układu nerwowego, niedobór tej witaminy może prowadzić do neuropatii wzrokowej i pogorszenia wzroku. S. H. Chavala i współpracownicy stwierdzili, że suplementacja B-12 poprawiała objawy neuropatii wzrokowej w określonych przypadkach. W niedawnym raporcie Stacy L. Pineles i wsp. Opublikowanym w czasopiśmie "Pediatrics" stwierdzono, że u kilku dzieci z autyzmem, które nie spożywały produktów zwierzęcych, rozwinęła się neuropatia wzrokowa spowodowana niedoborem witaminy B12. Traktowanie tych dzieci za pomocą B-12 odwróciło problemy ze wzrokiem. Niedobór witaminy B-12 może być przyczyną utraty wzroku u osób, które mogą cierpieć na niedożywienie lub nie spożywać wielu produktów zwierzęcych.
Jaskra
Jaskra jest formą neuropatii wzrokowej, w której nerw wzrokowy jest uszkadzany przez ciśnienie w oku. Lekarze zajmujący się okulistą leczą pacjentów, którzy mają jaskrę z lekami lub zabiegami chirurgicznymi, aby obniżyć ciśnienie w oku, ale trwają badania mające na celu znalezienie innych rodzajów terapii w celu opanowania choroby. Niektórzy badacze stwierdzili, że leczenie pacjentów z jaskrą dodatkowymi ilościami witaminy B12 może zmniejszyć utratę wzroku i ustabilizować ostrość widzenia tych osób. Dr Yoshio Yamazaki i jego współpracownicy podawali pacjentom 1 500 mcg B-12 codziennie przez cztery lata i ustalili, że ten suplement może być pomocny w leczeniu jaskry. Potrzebne są dodatkowe badania.
Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem
Siatkówka jest warstwą nerwową w tylnej części oka, która pomaga przetwarzać obrazy wzrokowe. W zwyrodnieniu plamki związanym z wiekiem choroby centrum siatkówki jest uszkodzone; ten stan zazwyczaj dotyczy starszych osób i nie ma lekarstwa. Dostępne są sposoby leczenia utraty wzroku, ale naukowcy szukają przede wszystkim sposobów zapobiegania rozwojowi choroby. Badanie Williama G. Christena i współpracowników wykazało, że połączenie witamin z grupy B - kwasu foliowego, B-6 i B-12 - przyjmowanych codziennie może zmniejszyć ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej u kobiet. Przyczyna tego odkrycia nie jest w pełni zrozumiała, ale jest to kolejny przykład, w którym zwiększenie spożycia witaminy B12 może mieć wpływ na poprawę widzenia.
Katarakta
Z wiekiem soczewka wewnątrz oka może stać się mętna i powodować pogorszenie ostrości wzroku. Tę mętną soczewkę lub zaćmę można usunąć i zastąpić sztuczną soczewką; chirurgia zaćmy jest częstym zabiegiem chirurgicznym w Stanach Zjednoczonych. Znalezienie substancji, która może spowolnić lub zahamować rozwój zaćmy, jest ważnym obszarem zainteresowania; badanie opublikowane w wydaniu "American Journal of Ophthalmology" z lipca 2001 r. dotyczyło wykorzystania różnych witamin i ich wpływu na zaćmę. Maciek Kuźniarz i koledzy stwierdzili, że długotrwałe stosowanie suplementów B-12 zmniejsza ryzyko wystąpienia specyficznej zmiany zwanej korową zaćmą.
