Trądzik różowaty to przewlekłe zaburzenie zdrowotne charakteryzujące się stanem zapalnym skóry twarzy. Powoduje to okresowe pojawianie się czerwonych plam i wybrzuszeń, a następnie ustępuje przed ponownym pojawieniem się. Trądzik różowaty zwykle pogarsza się z upływem czasu, jeśli nie zostanie podjęte leczenie, według MayoClinic. com. Trądzik różowaty może wyglądać podobnie do innych problemów skórnych, takich jak trądzik, egzema lub alergie. Obecnie trądzik różowaty jest nieuleczalny; jednak leczenie może łagodzić objawy. Witaminy i minerały powinny być brane pod uwagę wraz z innymi metodami leczenia, ponieważ mogą one wspomagać gojenie się naczyń krwionośnych i nieprawidłowości skórnych.
Wideo dnia
Witamina C
Witamina C jest niezbędna do wytworzenia kolagenu, ważnego elementu strukturalnego naczyń krwionośnych i skóry. Wspomaga również układ odpornościowy, wzmacnia naczynia włosowate - które stają się stanem zapalnym w przypadkach trądziku różowatego - i zachowuje się jak ogólna substancja przeciwzapalna, według dietetyka Phyllis A. Balch, autorki "Recepta na odżywcze uzdrawianie". Zalecana dawka wynosi 3000 do 5000 mg na dobę, przyjmowana w podzielonych dawkach. Źródłem pokarmu dla witaminy C są pomidory, pomarańcze, grejpfruty, ziemniaki, brokuły i truskawki.
Witamina A
Witamina A jest często stosowana w leczeniu chorób skóry i syntezy tkanki skórnej. Zalecana dawka witaminy A w przypadkach trądziku różowatego wynosi 25 000 jm dziennie przez trzy miesiące. Następnie, według Balcha, zmniejsz dawkę do 15 000 IU dziennie. Źródłem pokarmu dla witaminy A jest olej z wątroby dorsza, jaja, masło, mleko, marchew, szpinak i słodkie ziemniaki.
Cynk
Cynk jest minerałem znanym z funkcji naprawy tkanek. W rezultacie niedobory cynku często pojawiają się jako wysypki skórne, zgodnie z Linus Pauling Institute w Oregon State University. Cynk wzmacnia także układ odpornościowy. Balch zaleca przyjmowanie tabletek zawierających glukonian cynku w celu poprawy wchłaniania i zaleca przyjmowanie 50 mg na dobę. Do źródeł żywności cynku należą ostrygi, kraby, jogurt, wołowina, orzechy nerkowca, migdały i fasola.
