Kiedy osiągniesz wiek 40 lat, bardzo szybko dowiadujesz się, że ćwiczenia i rutyny dietetyczne, które poprowadziły cię przez twoje lata dwudzieste i trzydzieste, nie będą już tego ograniczać. Twój metabolizm zwolnił, a testosteron spadł. A ponieważ jesteś bardziej zajęty niż kiedykolwiek, dostanie się na siłownię nie było łatwiejsze. Ale zrzucenie wagi w wieku 40 lat nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy kilka inteligentnych kroków - i mądrzejsze podejście do stylu życia - możesz przenieść to piwo do starożytnej historii. Oto jak zacząć tracić na wadze. A kiedy już to robisz, nie przegap naszych 100 najłatwiejszych sposobów, aby być zdrowszym człowiekiem.
Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, jak żyć mądrzej, lepiej wyglądać, czuć się młodziej i grać ciężej, śledź nas na Facebooku już teraz!
