Uszkodzenie nerwu łokciowego, zwane porażeniem kierownicą, może zdarzyć się często zapalonym rowerzystom zgodnie z Biuletynem urazów sportowych. Jest to spowodowane zapaleniem nerwu łokciowego. Podrażnienie tego nerwu może wystąpić w okolicy łokcia lub nadgarstka i jest zwykle wynikiem wibracji i wstrząsów absorbowanych przez ramiona podczas jazdy. Ten stan występuje częściej w rowerach górskich i rowerach terenowych. Odpoczynek i zmiany w rowerze mogą pomóc w rozwiązaniu i zapobieganiu porażeniu kierownicy.
Wideo dnia
Anatomia
Nerw łokciowy dostarcza różowobiałą lub boczną dłoń, skórę bocznych 2/3 dłoni i mięśnie zginaczy przedniego przedramienia. Zmiany w odczuciu, gdy nerw łokciowy zostanie dotknięty, pojawią się na pierścieniu i palcu różowawym. Ten nerw może być ograniczony na nadgarstku lub łokciu.
Objawy
Objawy są różne, gdy porażenie kierownicy wpływa na nerw łokciowy. Przy wczesnym początku podrażnienia zapalenie nerwu może być odczuwalne w postaci mrowienia lub drętwienia. Ponieważ uszkodzenie nerwu łokciowego trwa, może wystąpić ból, osłabienie i spadek siły uchwytu.
Leczenie
Odpoczynek i lód to pierwszy krok w leczeniu uszkodzenia nerwu łokciowego. Odpoczynek w połączeniu z regularnymi okresami oblodzenia może wymagać wykonania przez dwa do czterech tygodni. Można także zalecić stosowanie szyn w celu uniknięcia dalszego podrażnienia nerwu. Suplement witaminy B może pomóc w szybszym uszkodzeniu nerwów zgodnie z Biuletynem Urazów Sportowych. Niesteroidowe środki przeciwzapalne i steroidy mogą być przepisywane przez lekarza prowadzącego. Jeśli stan utrzymuje się i nie jest leczony, operacja zmniejszania nacisku na nerw jest ostatecznością.
Zapobieganie
Aby zapobiec dalszemu podrażnieniu nerwu łokciowego, wyściełane rękawiczki pozwolą na kontynuowanie jazdy rowerem przy mniejszym obciążeniu nerwu. Zmiana położenia uchwytów i siedziska może również pomóc w zapobieganiu uszkodzeniu nerwu łokciowego. Jeśli kierownica jest zbyt niska lub rama roweru jest zbyt duża, będziesz musiał rozciągnąć lub sięgnąć po kierownicę. Ponadto, jeśli siedzisko jest pochylone do przodu, powoduje to dodatkowy ciężar i nacisk na nadgarstku i przedramionach.
