Ile alkoholu naprawdę możesz wypić podczas ciąży?
Oficjalna odpowiedź: brak. Bez względu na to, co słyszałeś od przyjaciół i rodziny (i innych kobiet w ciąży) przez lata, to była ostateczna, poparta naukowo rada dla kobiet w ciąży, które chciałyby wypić kieliszek lub dwa swoje ulubione napoje (zwykle wino, oczywiście). Wszyscy, od American College of Obstetricians and Gynecologists po International Alliance for Responsible Drinking do American Academy of Pediatrics, są zgodni. W rzeczywistości oficjalne stanowisko CDC w tej sprawie zostało podsumowane w tym oświadczeniu: „Nie wiadomo, jaka jest bezpieczna ilość alkoholu do picia w czasie ciąży”.
Wygląda na to, że to może się zmienić.
Według nowego badania przeprowadzonego przez BMJ Open , spożywanie alkoholu jest właściwie w porządku: pozorny „bezpieczny” poziom alkoholu, który można spożywać w czasie ciąży, wynosi 32 gramy tygodniowo lub około dwóch napojów. Będzie to prawdopodobnie mile widziana wiadomość dla matek i aspirujących matek na całym świecie - według badania CDC z 2015 r. 10, 1 procent kobiet w ciąży, w wieku od 18 do 44 lat, przyznaje się do picia alkoholu podczas ciąży. (Tymczasem w tej samej ankiecie 3, 1 procent kobiet zgłosiło się, że pije alkohol podczas ciąży; wystarczy powiedzieć, że zdecydowanie nie jest to w porządku.)
Naukowcy z University of Bristol przeprowadzili ponad tysiące badań na temat związku między kobietami w ciąży a alkoholem w ciągu ostatnich 65 lat. Spośród tych badań zaledwie 24 spełnia ich specyficzne kryteria: badania, które dotyczyły szczególnie kobiet w ciąży spożywających niewielkie ilości alkoholu - od jednego do co najwyżej czterech napojów alkoholowych tygodniowo. (Przeprowadzono wiele badań dotyczących związku między ciążą a spożyciem alkoholu od umiarkowanego do wysokiego, ale społeczność naukowa nie osiągnęła konsensusu w sprawie związku szczególnie z niskim spożyciem alkoholu. Jako takie, jest to jedno z pierwszych poważniejszych badań tego rodzaju.)
„Były to reprezentatywne badania kobiet w ciąży lub kobiet starających się wyobrazić sobie, które zgłosiły spożycie alkoholu przed urodzeniem dziecka” - powiedział dr Loubaba Mamluk, który prowadził badanie. Stwierdzono brak wyraźnych dowodów wskazujących, że niskie spożycie alkoholu prowadziło do szkodliwego wpływu na ciążę lub poród.
Odkrycia te pokrywają się z dwoma głośnymi badaniami z ostatniej dekady. W 2010 r. W artykule opublikowanym w czasopiśmie Journal of Epidemiology and Community Health stwierdzono, że gdy matka nie przestawała pić jednego lub dwóch napojów tygodniowo, jej dzieci nie wykazywały zwiększonego ryzyka zachowań związanych z problemami poznawczymi - oznaką zespołu alkoholowego płodu - przez 5 lat. Następnie, w 2013 r., Inne badanie BMJ Open wykazało, że do 10 dzieci słabo pijących matek były nie mniej zrównoważone niż dzieci matek, które nie piły - kolejna oznaka negatywnych następstw picia w ciąży.
Krótko mówiąc, jeśli wypiłeś kieliszek wina, zanim dowiedziałeś się, że jesteś w ciąży - lub jeśli poślizgnąłeś się w którymś momencie ciąży - nie ma powodu do niepokoju. I to jest poparte nauką. Ale pod koniec dnia wszyscy mogą się zgodzić: jeśli jesteś w ciąży, nie pij alkoholu. (I nawet jeśli nie jesteś w ciąży, prawdopodobnie powinieneś również unikać upijania się. Jeśli martwisz się tym, oto jak dowiedzieć się, jak twoje alkoholizm wpływa na twoje zdrowie.)
Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, jak żyć mądrzej, lepiej wyglądać i czuć się młodziej, obserwuj nas na Facebooku już teraz!
