Pryszcze, zaskórniki i inne skazy są nieprzyjemnymi stanami skóry, które dotykają większość populacji w tym samym czasie. Począwszy od 2011 r. Większość pracowników służby zdrowia uważa, że ani higiena, ani dieta nie powodują trądziku. Zamiast tego, hormony i zlokalizowane infekcje bakteryjne mogą powodować nadprodukcję sebum, substancji woskowej, która jest źródłem zapalenia i trądziku. Chociaż zdrowa dieta i łagodny tryb leczenia są ważnymi czynnikami w utrzymaniu środowiska bez trądziku, suplementy witaminowe i leki ziołowe mogą być skutecznym sposobem na przyspieszenie leczenia obecnej epidemii, a także zapobieganie przyszłym epidemiom. Zawsze rozmawiaj z podstawowym pracownikiem służby zdrowia przed zażyciem suplementów witaminowych lub ziół do celów leczniczych.
Wideo dnia
Witaminy
Krok 1
Uzupełnij dietę aż o 10 000 jednostek międzynarodowych, czyli IU, witaminy A w postaci kapsułek lub tabletek. Unikaj stosowania większych dawek bez konsultacji z lekarzem. Weź swoje witaminy podczas posiłku lub bezpośrednio po jedzeniu, aby przyspieszyć wchłanianie.
Krok 2
Weź 150 mcg chromu dziennie, aby pomóc w leczeniu wyprysków i zmniejszyć infekcję. Wybierz ciekłą postać pikolinianu chromu lub polinikotynianu chromu, aby zapewnić wystarczającą absorpcję. Dodaj 50 mg cynku, aby uleczyć blizny i zmniejszyć stan zapalny.
Krok 3
Dodaj witaminy z grupy B do swojego codziennego planu suplementów. Wszystkie witaminy z grupy B są niezbędne do utrzymania zdrowej skóry, a niedobory witamin B3 i B6 mogą powodować trądzik. Spróbuj podjęzykowej witaminy B dla szybkiej absorpcji.
Zioła
Krok 1
Zmiażdż świeże lub suszone liście neem i wymieszaj je z oczyszczoną wodą, aby uzyskać lekką pastę. Nakładaj na policzki, czoło i podbródek, aby poprawić wygląd skóry. Neem jest silnym detoksyfikatorem i wspiera układ odpornościowy.
Krok 2
Pij oset mleczny lub mniszek lekarski, aby pomóc oczyścić twój system i uspokoić stan zapalny. Dodaj 30 kropli nalewki ziołowej lub kombinacji obu i wypij trzy razy dziennie. Pozostaw w lodówce resztki herbaty i nałóż schłodzoną ciecz na waciki za pomocą bawełnianego wacika.
Krok 3
Kup korzeń łopianu z lokalnego rynku azjatyckiego lub sklepu ze zdrową żywnością. Dobrze się umyjemy i jemy surowe, zetrzeć na ruszcie frytki lub slaw, lub sok z jabłkami i marchewką. Zielarze uważają łopian za doskonałe oczyszczanie krwi i skuteczne leczenie niedoskonałości skóry i trądziku.
Wskazówki
- Podziel swoją masę ciała na dwie części i pij tyle uncji oczyszczonej wody każdego dnia, aby utrzymać nawodnienie organizmu i zapobiec przyszłym wybuchom.
Ostrzeżenia
- Witamina A może powodować poważne skutki uboczne, w tym uszkodzenie wątroby i wady wrodzone.Kobiety w ciąży i osoby z uszkodzeniem wątroby nie powinny przyjmować suplementów witaminy A.
