Antyoksydanty są naturalnymi związkami występującymi w owocach i warzywach i są dostępne jako suplementy dostępne bez recepty. Ich kluczową rolą jest zwalczanie wolnych rodników, które powodują uszkodzenia komórek. Wolne rodniki, które normalnie występują w organizmie i są wynikiem toksyn środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie powietrza, odgrywają ważną rolę w procesie starzenia. Przeciwutleniacze pomagają również zachować zdrową skórę. Dlatego najlepsze suplementy przeciw starzeniu mają silne właściwości antyoksydacyjne.
Wideo dnia
Resweratrol
Resweratrol jest naturalną substancją występującą w skórze czerwonych winogron, niektórych jagód i ziela pochodzącego z Japonii zwanego rdestem. Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni DNA komórek i zwalcza wolne rodniki. W rezultacie okazało się, że resweratrol jest korzystny w badaniach klinicznych nad różnymi schorzeniami związanymi z wiekiem, takimi jak choroby serca, udar, cukrzyca typu 2, choroby skóry, choroba Alzheimera oraz nowotwory piersi i prostaty, jak podaje Drugs. com. Resweratrol rzekomo spowalnia proces starzenia się komórek i zwiększa długowieczność człowieka.
Zielona herbata
Zielona herbata, znana naukowo jako sinezy Camelia, jest ziołem pochodzącym z Indii i Chin. Kluczowymi składnikami aktywnymi w zielonej herbacie są polifenole. Według University of Maryland Medical Center, polifenole z zielonej herbaty mają silne właściwości antyoksydacyjne, ponieważ mogą neutralizować, a nawet zapobiegać uszkodzeniom, które już powstały w komórkach z wolnych rodników. Badania naukowe wykazały pozytywne wyniki stosowania zielonej herbaty w kilku postaciach raka, chorobach serca i cukrzycy, zauważa UMMC.
CoQ10
Koenzym Q10, lub CoQ10, występuje naturalnie w organizmie, w mitochondriach, w części komórki odpowiedzialnej za wytwarzanie energii dla organizmu. Koenzym Q10 jest również silnym przeciwutleniaczem, a pozytywne wyniki stwierdzono w przypadku stosowania tego suplementu w chorobach serca, cukrzycy i raku piersi, zauważa UMMC. Koenzym Q10 ma działanie przeciwutleniające, energetyzujące, jak również przeciwdziałające starzeniu się, wynika z badania opublikowanego we wrześniowym wydaniu "Biofactors. "Jakość przeciwstarzeniowa została oceniona w tym badaniu na zmarszczki skóry i twarzy. Autorzy stwierdzili, że CoQ10 przyspiesza produkcję kolagenu i chroni komórki skóry przed przedwczesnym umieraniem.
Uwagi
Skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą specjalizującym się w medycynie przeciwstarzeniowej, aby dowiedzieć się, które suplementy lub suplementy mogą pomóc ci wyglądać młodziej i zapobiegać chorobom przewlekłym. Należy pamiętać, że naturalne suplementy nie zastępują i nie powinny być stosowane w celu zastąpienia konwencjonalnych leków.
