Szum w uszach jest objawem spowodowanym przez różne warunki w uchu wewnętrznym i jest odbierany jako ciągły "dzwonek" lub "whooshing" dźwięk w uchu. Inne objawy są zwykle związane z szumami usznymi, takimi jak zawroty głowy, utrata słuchu, oczopląs oczu i wrażliwość na hałas. Niedobory niektórych witamin są powiązane z szumem w uszach i związanymi z nim objawami. Szumy uszne mogą wskazywać na poważną chorobę, dlatego ważne jest, aby lekarz ocenił ją przed rozpoczęciem każdego schematu suplementacji.
Wideo dnia
Przyczyny szumu w uszach
Według "Profesjonalnego przewodnika po chorobach" społeczność medyczna szacuje, że 85 procent przyczyn szumu w uszach jest nieznanych lub idiopatycznych. Niektóre zidentyfikowane przyczyny obejmują alergie, wysokie ciśnienie krwi, skutki uboczne pracy stomatologicznej, spożycie alkoholu, obrażenia szyi, wstrząśnięcia i guzy, między innymi. Jednak wykazano, że niedożywienie i niedobory witamin powodują osłabienie słuchu i dzwonienie w uszach, jak podano w "Human Biochemistry and Disease". "Brak witamin B-12, D i E jest typowym winowajcą, jeśli chodzi o czynniki żywieniowe.
Witamina B12
Witamina B-12, czyli kobalamina, jest niezbędna do metabolizmu, wytwarzania czerwonych krwinek i utrzymania ośrodkowego układu nerwowego, między innymi. Szczególne znaczenie dla szumu w uszach ma to, że B-12 jest potrzebny do wytworzenia mieliny, ochronnej i izolacyjnej osłony otaczającej nerwy. Brak B-12 powoduje pogarszającą się komunikację między nerwami, co powoduje między innymi upośledzenie funkcji mózgu, drętwienie i mrowienie kończyn i szum w uszach. W izraelskim badaniu opublikowanym w wydaniu "American Journal of Otolaryngology" z 1993 r. Stwierdzono, że szum w uszach jest związany z niedoborem witaminy B-12 i że pacjenci są lepsi z uzupełniającą terapią B-12. Poziom witaminy B-12 poniżej 200 pikogramów na mililitr krwi świadczy o niedoborze, chociaż objawy mogą trwać nawet pięć lat, ponieważ są przechowywane w organizmie.
Witamina D
Niedobór witaminy D jest zwykle związany ze zmiękczaniem kości i obniżoną odpornością, ale zbyt mało może zmniejszać wchłanianie wapnia, co może prowadzić do dysfunkcji ucha wewnętrznego, która obejmuje utratę słuchu, szum w uszach lub zawroty głowy, zgodnie z "Biochemiczne, fizjologiczne i molekularne aspekty żywienia człowieka. "Wapń jest niezbędny do skurczu i napięcia mięśniowego, a jego brak wpływa na działanie taktanu napinającego i stapedius ucha środkowego, prowadząc do szumu w uszach i utraty słuchu. Stężenie kalcidiol w surowicy jest najlepszą miarą stanu witaminy D, a poziomy poniżej 37,5 nanomoli na litr uważa się za niewystarczające.
Witamina E
Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który eliminuje wolne rodniki, które powodują uszkodzenia tkanek, szczególnie w naczyniach krwionośnych.Małe naczynia krwionośne, które karmią ucho wewnętrzne są szczególnie podatne na uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki i utlenianie. Niedobór witaminy E może prowadzić do szumu w uszach, jeśli małe naczynia krwionośne ucha wewnętrznego lub okolicy zostaną zablokowane lub zerwane, zgodnie z "Witaminami". W efekcie dochodzi do udaru spowodowanego zatorowością lub krwawieniem, co prowadzi do zmniejszenia słuchu i przewlekłego szumu w uszach. Zalecana dzienna dieta dla witaminy E waha się od około 22 IU do 28 IU dla dorosłych, chociaż rosnąca liczba badań wskazuje, że co najmniej 400 IU dziennie jest bardziej odpowiednie, jak podano w "Nutrition" i zdrowie publiczne. "
