Być może przygotowałeś się na krew, pot i łzy, których doświadczasz podczas ćwiczeń. Akceptujesz drobne bóle mięśni podczas tego procesu. Co może cię zaskoczyć, to jednak ból w gardle po treningu. Nie jest to jednak rzadkie, szczególnie dla osób chorych na astmę.
Wideo dnia
Skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem
Skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym jest przeszkodą w przejściowym przepływie powietrza, która zwykle występuje od pięciu do 15 minut po wysiłku fizycznym. Jest to spowodowane utratą wody lub ciepła lub obu z nich wynikających z hiperwentylacji. Szybkie oddychanie powoduje, że przewody powietrzne wysychają, co powoduje ich podrażnienie. Powoduje to ich zaciśnięcie i zmniejszenie, co nazywa się zwężeniem oskrzeli. Wraz z bólem gardła może również wystąpić świszczący oddech, kaszel, duszność i ból w klatce piersiowej od EIB.
Zapobieganie
Możesz zapobiec EIB przez rozgrzewkę co najmniej 15 minut przed każdym ćwiczeniem. Należy także unikać ćwiczeń w klimatach, które są zbyt zimne i suche - owinąć szalikiem usta i nos, jeśli musisz ćwiczyć w suchym mrozie zimowego dnia. Pracuj w otoczeniu, które jest ciepłe, a nawet wilgotne, jeśli to możliwe. Stopniowo zmniejsz intensywność ćwiczeń i ochłonąć, zanim całkowicie przestaniesz ćwiczyć.
Lekarstwo
Zazwyczaj EIB jest leczony lekami wziewnymi przepisanymi przez lekarza. Lekarz może przepisać krótko działający lek rozszerzający oskrzela 15 minut przed wysiłkiem, który będzie trwał od czterech do sześciu godzin lub długodziałający lek rozszerzający oskrzela 30 minut przed wysiłkiem, trwający do 12 godzin. Może także przepisać stabilizator komórek tucznych, trwający od 15 minut do godziny przed ćwiczeniem, trwający około czterech godzin lub anty-leukotrien. Anti-leukotrienne przyjmuje się codziennie i trwa 24 godziny. Zawsze starannie postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza.
Inne rozpoznania
Jeśli lekarz nie zdiagnozuje u Ciebie EIB, możesz cierpieć na dysfunkcję głosu i zaburzenia głośni. Zwróć uwagę na to, kiedy poczujesz ból w gardle. Możliwe, że odczuwasz ból gardła po wysiłku, gdy jesteś chory z powodu kropli nosa. Lub może to być pora roku, kiedy cierpisz na alergie, które mogą napinać drogi oddechowe nawet bez wysiłku fizycznego. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać najlepszą diagnozę i leczenie.
