Fibromyalgia to zaburzenie mięśniowo-szkieletowe obejmujące rozległe bóle, zmęczenie, problemy ze snem i zaburzenia nastroju. Nie wiadomo, co ostatecznie powoduje to zaburzenie, a teraz nie ma lekarstwa. Dostępne są jednak terapie, w tym suplementy dostępne bez recepty, w celu złagodzenia objawów. Jeśli masz fibromialgię, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, aby upewnić się, że są one bezpieczne i odpowiednie do użycia.
Wideo dnia
Magnez
Magnez to minerał potrzebny każdemu organowi w ludzkim ciele. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland twierdzi, że ten minerał pomaga budować silne zęby i kości; aktywuje enzymy; odgrywa rolę w wytwarzaniu energii; i pomaga regulować poziom wapnia, miedzi, cynku i innych składników odżywczych. W badaniu przeprowadzonym w 2008 r. Przez O. F. Sendura i współpracowników, opublikowanego w czasopiśmie "Rheumatology International", stwierdzono, że osoby z fibromyalgią miały znacznie niższy poziom magnezu. Według UMMC, wstępne badania pokazują, że magnez i kwas jabłkowy mogą pomóc złagodzić ból i tkliwość u pacjentów z fibromialgią, gdy są przyjmowane przez co najmniej dwa miesiące. Wyniki badań są mieszane i należy przeprowadzić szersze badania.
5-HTP
Aminokwas tryptofan przekształca się w 5-hydroksytryptofan lub 5-HTP, a następnie przekształca się w serotoninę. Serotonina wpływa na nastrój i zachowanie, i uważa się, że 5-HTP może poprawić sen, nastrój, lęk i uczucie bólu, stwierdza UMMC. Osoby z fibromyalgia są czasami przepisywane leki przeciwdepresyjne, ponieważ niższe poziomy serotoniny zostały związane z warunkiem. Według UMMC, podczas gdy nie wszystkie badania wykazały te same wyniki, niektóre badania wykazały, że 5-HTP złagodziło zmęczenie, sztywność poranną, ból i lęk związany z fibromialgią. Przed użyciem tego suplementu należy porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli pacjent przyjmuje już lek przeciwdepresyjny.
SAME
Związek S-adenozylometionina lub SAMe występuje naturalnie w prawie każdej tkance ciała. Pomaga w rozkładzie między innymi neuroprzekaźników, takich jak dopamina, serotonina i melatonina. Kiedy jest stosowany jako suplement, SAMe może pomóc złagodzić niektóre objawy fibromialgii, stwierdza Rxlist. com. Jest stosowany w leczeniu depresji i choroby zwyrodnieniowej stawów i może pomóc w podobnych objawach u osób cierpiących na fibromialgię. UMMC stwierdza, że wstrzykiwalne SAMe skutecznie zmniejsza depresyjny nastrój, ból i zmęczenie, a także ból stawów u osób z fibromialgią. Porozmawiaj ze swoim lekarzem zanim użyjesz SAMe do leczenia jakiegokolwiek schorzenia.
Uwagi
Wraz z tymi suplementami istnieją leki, które mogą być pomocne w łagodzeniu objawów fibromialgii.Według MayoClinic. com, inne terapie obejmują leki przeciwwstrząsowe, które pomagają zmniejszyć ból nerwu, środki przeciwbólowe, aby rozluźnić sztywne stawy i zapewnić ulgę w bólu, i leki przeciwdepresyjne, aby pomóc w zmęczeniu i depresji. Terapia Talk, wystarczająca ilość snu i regularne ćwiczenia mogą również złagodzić stres i zapewnić ulgę w fibromialgii. To, co działa dla jednego pacjenta, może nie być skuteczne w przypadku innego, więc najlepiej jest znaleźć to, co pomaga najbardziej.
