Wszyscy wiemy, że to wzdęte, niewygodne, mdłości uczucie po zjedzeniu czegoś, co nie do końca wydaje się z nami zgodne. Jednak to, że niestrawność jest częstym problemem zdrowotnym, nie oznacza, że zawsze jest łagodna. W rzeczywistości te nieprzyjemne objawy, które przypisujesz ciężkim posiłkom, mogą wskazywać na znacznie poważniejszy stan, taki jak wrzód lub choroba autoimmunologiczna. Jeśli regularnie zmagasz się z niestrawnością, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co może powodować ten dyskomfort.
1 Masz GERD.
2 Masz wrzód.
Shutterstock
Według badania z 2010 r. Opublikowanego w „ Therapeutycznych postępach w gastroenterologii” u około 10 procent pacjentów poddanych ocenie niestrawności stwierdzono wrzody trawienne. Te otwarte rany po wewnętrznej stronie błony śluzowej jelit mogą powodować ból, zgagę i refluks, a także niestrawność. Pacjenci opisują odczucie wywołane przez wrzody jako piekący lub gryzący ból w jamie brzusznej, dlatego należy porozmawiać z lekarzem, jeśli wystąpi ten objaw, ponieważ wrzody mogą prowadzić do krwawienia z przewodu pokarmowego, perforacji jelit i poważnych infekcji.
3 Masz celiakię.
Celiakia charakteryzuje się nietolerancją glutenu, białka powszechnie występującego w ziarnach, w tym pszenicy, żyta i jęczmienia. Według Mayo Clinic osoby z celiakią często cierpią na uszkodzenie błony śluzowej jelita cienkiego, co prowadzi do złego wchłaniania niektórych składników odżywczych, a także stanu zapalnego wywołującego niestrawność. Jeśli podejrzewasz, że masz celiakię, spróbuj wyciąć pszenicę na tydzień, aby sprawdzić, czy objawy się poprawią. Jeśli nadal nie czujesz się lepiej, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
4 Potrzebujesz mniej tłuszczu w diecie.
Shutterstock
Nie jesteś sam, jeśli zauważysz, że objawy niestrawności są najgorsze po zjedzeniu hamburgera i frytek. Przegląd badań przeprowadzonych w czasopiśmie Advanced Biomedical Research w 2016 r. Wykazał, że tłuste pokarmy nasilają objawy niestrawności. Pacjenci regularnie odczuwali nieprzyjemne uczucie pełności, wzdęcia, nudności i objawy ze strony górnego odcinka przewodu pokarmowego po jedzeniu tłustych posiłków.
5 Jadasz za dużo lub jesz zbyt szybko.
Shutterstock
Nic dziwnego, że przejadanie się lub zbyt szybkie jedzenie są częstymi przyczynami przewlekłej lub nawracającej niestrawności. Według badań przeprowadzonych w 2010 r. W International Journal of Obesity , szczególnie objadanie się jest związane z niedomykalnością kwasu, zgagą, dysfagią, wzdęciami, biegunką, zaparciami i bólem brzucha.
6 Masz zapalenie żołądka.
Shutterstock
Zapalenie błony śluzowej żołądka jest schorzeniem charakteryzującym się stanem zapalnym żołądka, a ponieważ stan zapalny znika na błonie śluzowej żołądka, może powodować objawy takie jak ból, wzdęcia, rozstrój żołądka, wymioty i - zgadłeś - niestrawność. Według Mayo Clinic powinieneś udać się do lekarza, jeśli objawy utrzymują się przez tydzień lub dłużej, ponieważ nieleczone zapalenie żołądka może prowadzić do wrzodów żołądka i innych potencjalnie poważnych powikłań.
7 Masz raka żołądka.
Shutterstock
Według American Cancer Society niestrawność znajduje się na liście wykrywalnych objawów raka żołądka, na które wszyscy powinni zwracać uwagę. Chociaż ten i wiele innych objawów - takich jak wymioty, nudności, ból brzucha, uczucie pełności i zgaga - można przypisać częstszym chorobom, takim jak zapalenie żołądka lub zatrucie pokarmowe, zawsze warto porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze choroby, jeśli twoje symptomy utrzymują się.
8 Masz gastroparezę.
9 Nie tolerujesz laktozy.
Osoby z nietolerancją laktozy nie są w stanie przetwarzać cukru znajdującego się w produktach mlecznych z powodu niedoboru laktazy, enzymu wytwarzanego przez jelito cienkie. Klinika Mayo wyjaśnia, że objawy zwykle pojawiają się w ciągu 30 minut do dwóch godzin po zjedzeniu produktu na bazie mleka i mogą prezentować się prawie tak samo jak bardziej niestrawność: nudności, skurcze brzucha lub ból, wzdęcia i gaz.
10 Masz IBS.
Podczas gdy zespół jelita drażliwego i niestrawność są rozpoznawane jako odrębne stany, badania coraz częściej wskazują na nakładanie się tych dwóch u wielu pacjentów. W badaniu z 2003 r. Zaprezentowanym na 68. dorocznym spotkaniu naukowym American College of Gastroenterology naukowcy odkryli, że prawie trzy czwarte osób cierpiących na IBS również cierpi na niestrawność. „Lekarze muszą zdawać sobie sprawę, że wielu pacjentów szukających leczenia objawów żołądkowo-jelitowych może mieć więcej niż jedno zaburzenie kliniczne” - powiedział główny naukowiec Ashok K. Tuteja, MD, z Wydziału Gastroenterologii Uniwersytetu Utah w Salt Lake City.
11 Masz zakażenie żołądka.
Shutterstock / Ann Patchanan
Chociaż przyczynę niestrawności można w niektórych przypadkach naprawić za pomocą czegoś tak prostego jak zamiana dietetyczna, podstawowa przyczyna czasami wymaga poważniejszej uwagi. Infekcja żołądka - w szczególności spowodowana przez bakterie H. pylori - wymaga leczenia medycznego, aby zatrzymać dalsze komplikacje. Jak wyjaśniono w badaniu z 2015 r. W World Journal of Gastroenterology , szybkie leczenie bakterii H. pylori może zmniejszyć ryzyko wystąpienia u pacjenta wrzodu lub raka żołądka.
12 Pijesz niewłaściwe rzeczy.
Shutterstock
Chociaż łatwo jest zrozumieć, dlaczego niestrawność może wynikać z trzeciego kawałka pizzy pepperoni, Mayo Clinic wskazuje, że może trzeba spojrzeć poza to, co jest na talerzu i zamiast tego skupić się na tym, co jest w szklance. Alkohol, napoje gazowane i napoje zawierające kofeinę mogą zaostrzać objawy, nawet jeśli ich spożycie wydaje się umiarkowane.
13 Masz zapalenie trzustki.
Shutterstock
Zapalenie trzustki może być również wynikiem kamicy żółciowej, skutkiem ubocznym leków, zaburzeniami autoimmunologicznymi lub niektórymi infekcjami. Dlatego koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dojść do sedna sprawy.
14 Musisz zmienić dietę.
Shutterstock
Chociaż większość ludzi potrafi poradzić sobie z okazjonalnym pikantnym lub kwaśnym daniem, niektóre osoby są szczególnie wrażliwe na tego rodzaju pokarmy i odczuwają bolesną - a czasem osłabiającą - niestrawność. Jeśli podejrzewasz, że twoją dietą są objawy niestrawności, spróbuj wyeliminować jedną grupę składników na raz, aby wskazać problem.
15 Masz chorobę tkanki łącznej.
Shutterstock
Ten ból w żołądku może być wynikiem poważniejszego - i zaskakującego - problemu systemowego. Według badania z 2011 r. W Maedica: Journal of Clinical Medicine , niestrawność może wskazywać na choroby tkanki łącznej, takie jak postępujące stwardnienie układowe. Wynika to z faktu, że od 80 do 90 procent pacjentów ze zdiagnozowaną tą chorobą doświadcza zwłóknienia przełyku, co zatrzymuje zamykanie zwieracza przełyku i może prowadzić do refluksu kwasowego.
16 Masz zespół Sjorgena.
Shutterstock
Zespół Sjorgena jest chorobą autoimmunologiczną najczęściej identyfikowaną przez suchość w oczach i ustach pacjenta. Ale według tego samego badania Maedica z 2011 r. Niestrawność jest kolejnym częstym objawem choroby. Oprócz działania gruczołowego, Sjorgena może powodować stan zapalny, atrofię i słabą koordynację ruchową w przełyku.
17 Masz stłuszczoną chorobę wątroby.
Shutterstock
Ten ból w żołądku może pochodzić z zupełnie innego narządu. Według badań przeprowadzonych w 2015 r. W International Journal of Clinical and Experimental Medicine , 67% uczestników badania zidentyfikowanych jako niestrawni również wykazało oznaki stłuszczenia wątroby po badaniu ultrasonograficznym. Większość tych pacjentów zauważyła przewlekły lub nawracający ból brzucha, gdy zapytano ich o objawy.
18 Masz zapalenie wyrostka robaczkowego.
Shutterstock
Według dr Kristine Arthur, internistki z centrum medycznego MemorialCare Orange Coast Medical Center, objawy niestrawności mogą wskazywać na coś o wiele bardziej pilnego: zapalenie wyrostka robaczkowego. Wyjaśnia: „Jeśli odczuwasz ostry ból w prawym dolnym brzuchu, który pojawia się raczej nagle w ciągu kilku godzin lub dnia i jest trwały, może to być zapalenie wyrostka robaczkowego. Tego dnia powinien Cię zgłosić lekarz, ponieważ często wymaga operacja, a jeśli nie zostanie leczona, pęknięty wyrostek robaczkowy może być śmiertelny ”.
19 Masz kamienie żółciowe.
Shutterstock
Według dr Rudolpha Bedforda, gastroenterologa z Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii, twoje objawy niestrawności mogą faktycznie wskazywać na kamienie żółciowe. „Jednak tylko przewlekła choroba pęcherzyka żółciowego może powodować problemy trawienne, takie jak refluks i gaz” - mówi.
Kamienie żółciowe często odróżnia się od niestrawności, jeśli ból jest ograniczony do prawej górnej części brzucha, jeśli masz szybko nasilający się ból w środku brzucha lub jeśli masz ból pleców między łopatkami.
20 Jesteś nadmiernie zestresowany.
To kuszące, aby odrzucić to jako „wszystko w twojej głowie”, jeśli odczuwasz ból brzucha podczas stresujących chwil. Ale jak wyjaśnia dr Mayra Mendez, licencjonowany psychoterapeuta w Centrum Rozwoju Dziecka i Rodziny św. Jana w Providence, „Reakcje stresowe obejmują złożone transakcje między chemią mózgu a układem nerwowym. Takie transakcje powodują fizjologiczne, psychologiczne i behawioralne odpowiedzi ”.
Badanie z 2015 r. Dotyczące wpływu stresu emocjonalnego na choroby trawienne opublikowane w Journal of Gastroenterological Motility potwierdza, że wpływ stresu na przewód pokarmowy jest bardzo realny. W szczególności stres związany był z niestrawnością, IBS i refluksowym zapaleniem przełyku.
21 Jesteś w depresji.
Shutterstock
Tak jak stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie żołądkowo-jelitowe, podobnie depresja. To samo badanie w Journal of Gastroenterological Motility ustaliło, że oprócz niestrawności wywołanej stresem trwająca depresja jest również powiązana z wrzodami trawiennymi i rakiem jelita grubego i żołądka. Jeśli doświadczasz poważnych objawów niestrawności, twoje ciało może próbować powiedzieć ci, że gra coś poważniejszego.
22 Musisz rzucić palenie.
Shutterstock
Palenie może ogólnie siać spustoszenie w organizmie, powodując wszystko, od raka płuc, przez choroby serca po próchnicę. Ale zgodnie z badaniem z 2016 r. Opublikowanym w Central Asian Journal of Global Health , istnieje również znaczący związek między paleniem a niestrawnością, dzięki chemikaliom w papierosach.
23 Powinieneś zmienić leki.
Shutterstock
Według badania z 2003 r. Opublikowanego w czasopiśmie Gut , niesteroidowe leki przeciwzapalne, powszechnie znane jako NLPZ, są często odpowiedzialne za objawy niestrawności. Jest tak, ponieważ mogą one rozpalić błonę śluzową żołądka i powodować wrzody trawienne. Więc jeśli jesteś na NLPZ i masz niestrawność, może być czas porozmawiać z lekarzem na temat zmiany leków.
24 Musisz schudnąć.
Shutterstock
Według dr Atifa Iqbala, dyrektora medycznego Centrum Opieki Pokarmowej w MemorialCare Orange Coast Medical Center, objawy niestrawności, w tym zgaga i refluks kwasowy, mogą być oznaką, że powinieneś spróbować zrzucić kilka kilogramów. Badanie po badaniu, w tym raport z 2013 r. Opublikowany w czasopiśmie Obesity , potwierdzają, że osoby z nadwagą i otyłością często wykazują więcej objawów niestrawności, zgagi i refluksu niż ich odpowiedniki o średniej wadze - a utrata masy ciała ogólnie łagodzi objawy.
25 Masz chorobę serca.
Shutterstock
Niestety, ludzie zbyt często mylą oznaki choroby serca z oznakami niestrawności, czasem z poważnymi skutkami. „Wiele osób obwinia swoje objawy za zgagę lub niestrawność” - mówi Arthur. „Może tak być, ale kobiety często mają nietypowe objawy związane z chorobami serca, a każda osoba z czynnikami ryzyka, takimi jak cukrzyca lub nadciśnienie, powinna jak najszybciej udać się do lekarza”. Aby dowiedzieć się więcej o problemach zdrowotnych kobiet, odkryj te 30 problemów zdrowotnych, na które powinna zwrócić uwagę każda kobieta w wieku powyżej 30 lat.
