Sposób, w jaki postrzegamy relacje, ciągle się zmienia, a cała koncepcja zaangażowania jest poddawana ponownej ocenie. Istnieją dowody sugerujące, że w porównaniu z poprzednimi pokoleniami dzisiejsi młodzi ludzie są nieśmiali, jeśli chodzi o zaangażowanie w związki w tradycyjnym tego słowa znaczeniu. Na przykład w latach 50. angażowanie się było już po kilku randkach; dziś pary w wieku od 25 do 34 lat spotykają się średnio przez sześć i pół roku przed ślubem. Według danych Pew Research Center z 2014 r. 25 procent pokoleń nigdy nie wyjdzie za mąż.
Tylko czas pokaże, co tak naprawdę oznacza ta pozorna powszechna niechęć do zaangażowania. Ale jeśli chcesz być w zdrowym związku i po prostu nie możesz sprawić, by działało, warto zadać sobie pytanie: czy jesteś po prostu selektywny, czy boisz się zaangażowania? I nie ma czasu jak teraźniejszość, aby to rozgryźć.
Co to znaczy być fobicznym?
Fobia na zaangażowanie ma różne kształty i rozmiary. Są ludzie, którzy się nie angażują, nigdy nie wchodząc w związki; są ludzie znani jako „unikający przywiązania”, którzy wchodzą w związki, ale utrzymują partnerów na dystans; i są ludzie, którzy uważają się za bezbronnych i uczciwych, ale kaucję, gdy tylko sprawy staną się zbyt poważne.
U ich podstaw łączy się jedna rzecz: lęk przed zranieniem.
„Kluczowym elementem jest strach - strach przed intymnością i głębokie emocjonalne połączenie”, pisze ekspertka ds. Relacji Victoria Lorient-Faibish na swojej stronie internetowej Visualization Works. „Ludzie, którzy są zaangażowani w fobię, czują, że muszą odciąć swoje uczucia po pewnym momencie poznania kogoś jako środka kontroli i uczucia ochrony emocjonalnej. Często nie jest to świadome i dzieje się na najgłębszym poziomie podświadomości.. ”
Kiedy się nad tym zastanowić, ludzie są stworzeniami społecznymi z założenia. Pragniemy miłości i przywiązania emocjonalnego, przypływu seksu dopaminy, potopu oksytocyny w intymności. Nie rodzimy się fobami zaangażowania. Jesteśmy do nich stworzeni przez romantyczne doświadczenia. Cechą charakterystyczną fobusa zaangażowania jest ktoś, kto opuszcza związek nie dlatego, że nie ma uczuć, ale dlatego, że tak.
„to inna nazwa niepokoju w związku”, napisała psycholog i trener randek Melanie Schilling dla portalu randkowego eHarmony. „Ludzie z fobią związaną z zaangażowaniem chcą na ogół głębokiego, znaczącego związku z inną osobą, ale ich przytłaczający niepokój nie pozwala im pozostać w żadnym związku zbyt długo. Jeśli wywierają presję na zaangażowanie, są znacznie bardziej skłonni do opuszczenia związku niż do podjąć zobowiązanie. Mogą też początkowo wyrazić zgodę na zobowiązanie, a następnie wycofać się kilka dni lub tygodni później z powodu ich przytłaczającego niepokoju i obaw ”.
Co możesz zrobić, jeśli boisz się zaangażowania?
Poza terapią istnieje tylko jeden rzeczywisty sposób leczenia fobii związanej z zaangażowaniem, którym jest zaakceptowanie faktu, że nie można doświadczyć euforii miłości bez odczuwania lęku przed możliwym bólem, który może ona spowodować. Pod wieloma względami leczenie fobii zaangażowanej jest podobne do leczenia OCD lub innych zaburzeń lękowych; pomyślałbyś, że racjonalizacja się z tego byłaby najlepszym sposobem, aby pójść, ale to tylko pogarsza sytuację.
Najlepszym sposobem na to jest zaakceptowanie, że najgorsze może się zdarzyć (tak, twój związek może skończyć się boleśnie) i po prostu swobodny upadek. Nie pozwól, aby lęk rządził twoim życiem. Najpierw wybierz nurkowanie w sercu. Aby uzyskać więcej wskazówek na temat świetlanej przyszłości, oto 23 rzeczy, które pozwolą być szczęśliwym w 2019 roku.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.