Wszyscy wiedzą, że palenie jest naprawdę szkodliwe dla zdrowia. Toksyny ze smoły w papierosie dostają się do krwi i gęstnieją. Twoje tętno i ciśnienie krwi wzrasta. A twoje tętnice zwężają się, hamując ilość tlenu krążącego w twoim ciele. Wszystkie te czynniki znacznie zwiększają ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. I to właśnie palenie robi sercu (to nie jest piknik na płuca, mózg, skórę, narządy płciowe, usta, gardło lub żołądek).
Ale wielu „przypadkowych” lub „towarzyskich” palaczy jest zazwyczaj zdania, że papierosy są jak czekoladki: trochę z umiarem nie może zaszkodzić, prawda?
Źle. Nowy raport UCL Cancer Institute z University College London, opublikowany w British Medical Journal , wykazał, że palenie tylko jednego papierosa dziennie może znacznie zwiększyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.
„Ogólnie uważa się, że palenie kilku papierosów jest względnie bezpieczne, jak błędnie założono w przypadku papierosów o niskiej / niskiej zawartości nikotyny”, napisał Allan Hackshaw, zastępca dyrektora Cancer Research UK i University College London Cancer Trials Centre. „Spośród 24 658 nastolatków w USA 10% uważało, że lekkie palenie nie jest szkodliwe, a tylko 35% palaczy uważa, że ich nawyki są związane z„ dużą szkodą ”.
Wiele osób uważa, że ilość, którą palisz, jest proporcjonalna do ryzyka spowodowanej przez nią choroby; na przykład palenie tylko 1 papierosa dziennie zamiast 20 oznacza, że masz tylko 1/20 szansy na ciężkie zachorowanie. Jest to prawdą, jeśli chodzi o raka płuc, jak duże badanie American Cancer Society Prevention Study wykazało, że istnieje mniej więcej liniowy związek między liczbą palonych papierosów a ryzykiem zachorowania na raka lunchu.
Jednak badanie UCL, w którym dokonano przeglądu streszczeń zdrowotnych 13 861 osób między 1946 r. A majem 2015 r., Wykazało, że chociaż ryzyko chorób serca było większe u palaczy „ciężkich” niż „palących”, ryzyko dla palaczy lekkich było nadal dość duże stromy.
W przypadku mężczyzn palenie 20 papierosów dziennie podniosło ryzyko chorób serca o 96 procent w porównaniu z osobami niepalącymi. Ci, którzy palą tylko jeden raz dziennie, nadal mają niemałe ryzyko 48 procent.
W przypadku kobiet ryzyko jest coraz wyższe. Zespół Hackshaw stwierdził, że palenie tylko jednego papierosa dziennie zwiększa ryzyko chorób serca o 57%.
W związku z tym w badaniu stwierdzono, że wbrew powszechnemu przekonaniu „nie istnieje bezpieczny poziom palenia w przypadku chorób układu krążenia”.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.