Używamy naszych szczoteczek do zębów wiele razy dziennie, ale wielu z nas nie zastanawia się, jak zapewnić ich bezpieczeństwo użytkowania. W ankiecie z 2015 r. Strona internetowa Houzz ujawniła, że spośród prawie 2500 respondentów prawie połowa pozostawia szczoteczki do zębów w kubku przy zlewie. Druga połowa jest podzielona między używanie szafki na leki (489 osób), szuflady (496 osób) lub „innej”, co zwykle oznacza, że jest ona przechowywana pod prysznicem, zgodnie z sekcją komentarzy w ankiecie (291 osób). Więc kto ma rację i kto ryzykuje skażenie? Czy przechowywanie szczoteczki do zębów jest tak higieniczne, jak to tylko możliwe?
Zgodnie z wytycznymi American Dental Association ludzie przechowujący szczoteczki do zębów w kubku przy zlewie grają w to dość bezpiecznie. ADA wskazuje, że kluczowym składnikiem przechowywania szczoteczki do zębów nigdy nie jest trzymanie jej w zamkniętym pojemniku, ale zamiast tego pozwala włosiom wyschnąć pionowo na powietrzu. Ta metoda przechowywania jest najlepszym rozwiązaniem dla ograniczenia zanieczyszczenia krzyżowego szkodliwych mikroorganizmów.
Aby jednak bezpiecznie przechowywać wiele szczoteczek do zębów w domu, dodają zastrzeżenie, że między nimi powinna istnieć fizyczna separacja, aby uniknąć aktywnego rozprzestrzeniania się zarazków i bakterii. Oznacza to, że jeśli polegasz na nasadkach na szczoteczki do zębów w celu ich oddzielenia, robisz sobie podwójną przysługę (1), nie fizycznie oddzielając szczoteczki do zębów i (2) pozostawiając mokrą szczoteczkę pod przykryciem. To dwa najgorsze błędy, jakie możesz popełnić.
W rzeczywistości, jeśli mieszkasz sam, masz szczęście. Zanieczyszczenie krzyżowe bakteriami innej osoby jest głównym zagrożeniem dla zdrowia, jeśli chodzi o przechowywanie szczoteczki do zębów.
Według American Society for Microbiology niewiele jest dowodów na to, że narażenie na własne mikroorganizmy chorobotwórcze jest z konieczności szkodliwe lub niebezpieczne. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy zdążyli się rozmnożyć, lub jeśli twoja szczoteczka do zębów zostanie zanieczyszczona twoimi odchodami, może to zabrzmieć przerażająco. Ich badanie wykazało, że około 60 procent testowanych szczoteczek do zębów jest rzeczywiście narażonych na bakterie z grupy coli w kale, niezależnie od metody przechowywania. Jednak nasze zdrowie jest zagrożone dopiero wtedy, gdy jesteśmy narażeni na bakterie obce dla naszej flory jelitowej. Tak więc we wspólnym środowisku domowym głównym celem przechowywania szczoteczki do zębów zawsze powinna być izolacja od bakterii innych osób.
Chociaż nasze ciała są w rzeczywistości całkiem dobre w zwalczaniu większości bakterii, które napotykamy, nadal warto ćwiczyć dobre zdrowie i higienę. Oznacza to nie tylko praktykę bezpiecznego przechowywania, ale wymianę szczoteczki do zębów co trzy miesiące. Pamiętaj więc: trzymaj szczoteczkę w izolacji, pionowo, na zewnątrz i wymieniaj ją często, aby uniknąć nieprzyjemnego szczotkowania z chorobą bakteryjną. A jeśli chcesz, aby ten uśmiech był jasny, zacznij od 20 sekretów dla bielszych zębów po 40!
Przeczytaj to dalej
50 zdrowych odżywiania „tajemnic”, które nie działają
Najgorsze mity w Internecie chcą, żebyś uwierzył.
To najbezpieczniejszy czas na zjedzenie tłustego posiłku
Chcesz być zdrowszy? Zacznij oglądać zegar.
10 sposobów na oszczędzanie czasu jest dla Ciebie dobre
Poświęcenie tej godziny snu może być tego warte na dłuższą metę.
Nawyki nocne, które gwarantują pełny sen
Pełne osiem godzin to tylko kilka kroków.
15 najlepszych sposobów ochrony domu
Te wskazówki dotyczące ochrony domu zapewniają bezpieczeństwo i spokój.
23 sposoby, dzięki którym Twój dom stanie się niebezpieczny
Czas porzucić te złe nawyki, zanim ktoś zrani się w twoim domu.
To najbezpieczniejszy sposób na utratę wagi powyżej 40 lat
Pocałuj dodatkowe kilogramy na pożegnanie dzięki tej łatwej w odchudzaniu końcówce.
