We wtorek ukazał się coroczny raport American Fitness Index, oceniający poziomy sprawności 100 największych miast w Ameryce. Badanie przeprowadzone przez American College of Sports Medicine (ACSM) i Fundację Anthem ujawniło, że Arlington w Wirginii zajął pierwsze miejsce na liście drugi rok z rzędu. Ale jedno miejsce w Ameryce Środkowej znalazło się na samym dole: Oklahoma City, Oklahoma.
Ranking raportu opiera się na różnych czynnikach, w tym na diecie, poziomie ćwiczeń i ogólnym zdrowiu mieszkańców każdego miasta, a także na ilości basenów, targów rolniczych i ośrodków rekreacyjnych, które oferują ludziom możliwość utrzymania zdrowego trybu życia styl życia. W amerykańskim indeksie fitness z 2019 r. Naukowcy dodali kilka nowych czynników, aby podkreślić znaczenie polityki w zakresie zdrowia - obejmowały jakość powietrza w każdym mieście i łatwość poruszania się rowerem.
W Oklahoma City tylko 71 procent mieszkańców ćwiczyło w ciągu ostatnich 30 dni, a tylko 10 procent ludzi spożywa trzy lub więcej porcji warzyw dziennie. Mniej niż połowa mieszkańców Oklahoma City jest w dobrym zdrowiu, a 34 procent uważa się za otyłych, zgodnie z ich wskaźnikiem masy ciała (lub BMI). Oklahoma ogólnie nie radziła sobie dobrze pod względem odnowy biologicznej, biorąc pod uwagę, że Tulsa znalazła się na trzecim miejscu wśród najmniej sprawnych miast na liście. (North Las Vegas, Nevada, zajął drugie miejsce).
Na drugim końcu spektrum, po Arlington, najsilniejszymi miastami w Ameryce były Seattle, Waszyngton i Minneapolis w stanie Minnesota, z których oba znajdują się w pierwszej dziesiątce miast, do których przybywają milenialsi.
Ogólnie rzecz biorąc, amerykański wskaźnik sprawności wykazał, że 75, 2 procent dorosłych we wszystkich miastach było aktywnych fizycznie w ostatnim miesiącu, ale tylko 22 procent spełniło zalecane wytyczne dotyczące aerobiku i siły. I chociaż ludzie wiedzą, że jazda rowerem do pracy jest świetna zarówno dla sprawności fizycznej, jak i środowiska, tylko 4, 5 procent mieszkańców wszystkich miast chodzi pieszo lub rowerem do pracy.
Ustalenia American Fitness Index są szczególnie istotne w świetle rosnącego w kraju wskaźnika otyłości. W raporcie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) z grudnia 2018 r. Stwierdzono, że przeciętny dorosły Amerykanin ma BMI tuż poniżej 30, co jest uważane za otyłe. Być może jeszcze bardziej niepokojące jest badanie Cancer Research UK z lutego 2018 r., W którym stwierdzono, że pokolenie milenialsów będzie najgrubszym pokoleniem w historii.
„Przewlekłe choroby, siedzący tryb życia i śmiertelne wypadki pieszych znajdują się na krytycznym poziomie w naszym kraju, a kierownictwo miasta może skutecznie stawić czoła każdemu z tych wyzwań, stając się sprawnym miastem”, dr Barbara Ainsworth, przewodnicząca American Fitness Index Board, powiedział Best Life w oświadczeniu. „Wzywamy liderów miast, niezależnie od tego, gdzie ich społeczność znajduje się w rankingu ACSM / Anthem Fitness Index, do podjęcia odważnych i zdecydowanych działań w kierunku budowy i utrzymania infrastruktury promującej fitness”.
A jeśli uważasz, że Twoje położenie geograficzne przeszkadza w osiągnięciu celów zdrowotnych, możesz rozważyć przeprowadzkę do Stanów Zjednoczonych, gdzie ludzie żyją najdłużej.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.