Podczas gdy mit, że nasze ciała spowalniają nasz metabolizm w zimie, niestety nie jest prawdą (musimy się za to winić), ale nie jest tajemnicą, że ludzie robią się bardziej zaokrągleni w środku w okresie wakacyjnym. Teraz, gdy nadchodzi styczeń, wraz ze wszystkimi jego postanowieniami dotyczącymi odchudzania, prawdopodobnie wszyscy będziemy częściej uderzać w wagę. To prawda, że tak jak liczenie kalorii niekoniecznie jest optymalną wagą do odchudzania się (po prostu zapytaj Jamesa McAvoya), liczba na skali niekoniecznie jest wskaźnikiem dobrego samopoczucia, szczególnie jeśli próbujesz wzmocnić te mięśnie. Ale jeśli Twoim celem jest lekkie zmniejszenie obciążenia, zobaczenie potrójnego spadku cyfr może być euforyczne.
Więc kiedy możemy spodziewać się, że ta płaska magiczna ósemka da nam najbardziej optymalne wyniki?
Technicznie twoja „najprawdziwsza” waga byłaby rano, zaraz po załatwieniu sprawy, ponieważ wtedy twoje ciało musi być jeszcze obciążone jedzeniem spożywanym przez cały dzień. Jeśli jednak chcesz ważyć swoje absolutnie najlżejsze, wiele osób zauważyło, że mogą stanąć nawet o pół kilograma zapalniczki, jeśli wejdą na wagę po prysznicu.
Powód tego jest prosty: jeśli masz tendencję do brania długich, gorących pryszniców, które zamieniają całą łazienkę w mokrą saunę, możesz stracić nawet cały litr masy wody, czyli kilka funtów. (Uwaga: jeśli masz długie, grube włosy, w rzeczywistości będą się powiększać na mokro, dlatego też waga może się różnić w zależności od tego, czy umyjesz głowę.) Tak czy inaczej, jest to hojne, ale niekoniecznie „prawdziwa” lektura, tak jak wskakiwanie na wagę po super spoconym treningu lub kilka godzin w spa.
Niezależnie od pory dnia, którą wybierzesz, pamiętaj, aby uczynić to swoim „czasem ważenia” każdego dnia. W końcu tylko dzięki konsekwentnemu zrozumieniu, ile zyskujesz lub tracisz. Powodzenia!
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.