Wszyscy żałują, ale zawsze wyobrażasz sobie, że żal ten dotyczy błędów, które twoim zdaniem popełniłeś. Może żałujesz, że odwołałeś ślub. Może żałujesz, że nie poślubiłeś mężczyzny, którego wybrałeś. Może chcesz rzucić pracę i przenieść się na Bali, ale martwisz się, że to zły wybór.
Koncentrujemy się tak bardzo na decyzjach, które podejmujemy w tej chwili, ale nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Emotion wskazuje, że stare powiedzenie nadal brzmi prawdziwie: nie żałujesz tego, co robisz w życiu - nie tego, czego nie żałujesz robić.
W artykule zatytułowanym „Idealna droga nie podjęta” psycholodzy Cornella zidentyfikowali trzy elementy, które składają się na poczucie własnej osoby. Twoje prawdziwe ja składa się z cech, które według ciebie posiadasz. Twoje idealne ja składa się z cech, które chcesz mieć. Twoje ja powinno być osobą, którą czujesz, że powinieneś być, zgodnie ze swoimi obowiązkami i obowiązkami.
Badając odpowiedzi setek uczestników sześciu badań, naukowcy odkryli, że poproszeni o określenie ich największego żalu w życiu 76 procent uczestników odpowiedziało jedną najlepszą odpowiedzią: nie spełniali swojego idealnego ja.
To wskazuje, że możemy mieć błędne podejście do tego, w jaki sposób unikamy żalu. Żyjemy w świecie, w którym mówi się nam, że będziemy mieli wspaniałe życie, jeśli będziemy przestrzegać zasad. Uznajesz więc, że jeśli wykonasz wszystkie rzeczy, których oczekuje od ciebie społeczeństwo - bądź dobrym obywatelem, weźmiesz ślub w odpowiednim czasie, zarobisz wystarczająco dużo pieniędzy, aby opłacić rachunki - poczujesz się szczęśliwy i spełniony ze swojego życia. Ale to są wszystkie cechy związane z twoim „ja”, które, jak wykazały badania, ludzie żałują (po części dlatego, że faktycznie podejmują decyzje z tym związane). Ale jeśli chodzi o twoje marzenia i aspiracje, ludzie są bardziej skłonni pozwolić im dryfować przez niezrealizowane, i to właśnie tak naprawdę kłuje w późniejszym życiu.
„Ludzie szybciej podejmują kroki, aby poradzić sobie z niepowodzeniem w wypełnianiu swoich obowiązków i obowiązków (żale związane z powinnością) niż z niepowodzeniem w realizacji swoich celów i aspiracji (żal związany z ideami)” - czytamy w badaniu.
„Oceniając nasze życie, myślimy o tym, czy zmierzamy w kierunku naszego idealnego ja, stając się osobą, którą chcielibyśmy być. To żal, który zostanie z tobą, ponieważ są tym, na co patrzysz „przednia szyba życia” - powiedział Tom Gilovich, profesor psychologii Irene Blecker Rosenfeld w Cornell i główny autor artykułu. „Żałować”, że żałują to dziury na drodze. To były problemy, ale teraz są za wami. Oczywiście, pewne porażki w spełnieniu naszych „powinności” są niezwykle bolesne i mogą prześladować osobę na zawsze; tak wiele wspaniałych dzieł literackich opiera się właśnie na tym fakcie. Ale dla większości ludzi tego rodzaju żale są znacznie przewyższone przez sposoby, w jakie nie udaje im się idealnie ”.
Wyniki badania wskazują, że nie wystarczy zachęcić ludzi do „właściwego postępowania”. Musimy ustalić, że ludzie muszą działać zgodnie ze swoimi nadziejami i marzeniami, a odkładanie ich na czas nie jest normalne.
„W krótkim okresie ludzie bardziej żałują swoich działań niż bezczynności” - powiedział Gilovich. „Ale w dłuższej perspektywie bezczynność żałuje, że trwa dłużej”.
Oznacza to również, że musimy przestać usprawiedliwiać naszą własną bezczynność. Naucz się więc tego języka, którego zawsze chciałeś się uczyć. Wybierz się na wycieczkę z plecakiem przez Azję, o której mówiłeś od wieków. Napisz książkę majstrującą w twojej głowie od lat. Nie zostawiaj tego na jutro. Jest tylko dzisiaj. Aby uzyskać więcej informacji na temat rzeczy, których żałujemy w późniejszym życiu, zapoznaj się z 50 najczęstszymi żalami, które ludzie mają po 50. życiu.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu. Przeczytaj to dalej
40 życiowych wyborów, których będziesz żałować o 40
Działania twoich dwudziestych mają ostatecznie cię dogonić.
Największe żale ludzi, którzy poślubili młodych
Miłość zwycięża wszystko - chyba że masz 23 lata.
30 najczęstszych żalów, które ludzie mają po 30 lat
Nie ma czegoś takiego jak „bez żalu”.
40 najczęstszych żalów, które ludzie mają po czterdziestce
Nie przejmuj się myślami.
Ten wdowiec pełen żalu ma najbardziej wzruszające porady dotyczące związków w historii
„Prześladuje mnie do dziś… że sprawiłem, że poczuła się mniej niż piękna”.
20 decyzji finansowych, których na pewno będziesz żałować
Eksperci mówili: Czas zacząć oszczędzać na swoją przyszłość.
50 żałuje, że jest to zbyt powszechne wśród osób po 50. roku życia
Z perspektywy czasu naprawdę jest 20/20.
