Dla większości ludzi zanurzenie się w materac z pianki z pamięcią jest jedną z największych przyjemności w życiu. Niestety, ta piana może uwalniać toksyczne chemikalia do powietrza, którym oddychasz podczas snu. Jedna laboratoryjna analiza pianki pamięci cytowanej w Toxic Bedrooms wykazała, że 61 lotnych związków organicznych, w tym benzenu i naftalenu, zostało odgazowanych przez materac. Związki te mogą wpływać na równowagę hormonalną i powodować problemy z oddychaniem na określonych poziomach. A badania opublikowane w Archives of Environmental Health wykazały, że tradycyjne materace poliuretanowe nie tylko powodowały niewydolność płuc, ale faktycznie zmniejszają przepływ powietrza u badanych zwierząt.
Na szczęście nie oznacza to, że musisz ryzykować swoje zdrowie, aby zapewnić sobie spokojny sen. Jeśli potrzebujesz piankowego materaca z pamięcią, wybierz organiczny lateks. Organiczny lateks zapewni Ci pożądany komfort bez możliwości podrażnienia. Materace lateksowe są również hipoalergiczne (z wyjątkiem oczywiście alergii na lateks), co może się przydać w walce z roztoczami.
Otwarta przestrzeń w tradycyjnym materacu sprężynowym jest jak wioska emerytalna dla tych praktycznie niewidocznych owadów. Mogą bez końca zakładać sklep i przekąski na martwej skórze. Jeśli budzisz się ze swędzącymi oczami, zatkanym nosem lub katarem, lub kichasz i świstem poza sezonem alergicznym, winne mogą być winne roztocza.
Materac z naturalnej lateksu z pamięcią lateksową jest jedną z opcji zmniejszenia liczby roztoczy w twoim życiu. Jeśli jednak ktoś nie pasuje do Twojego stylu ani ceny, nadal jest nadzieja. Plastikowe pokrowce na materace i poduszki mogą powstrzymać roztocza. Zaleca się również pranie pościeli w gorącej wodzie raz w tygodniu. Pamiętaj, aby wysuszyć pościel również na gorąco, aby zabić wszelkie roztocza, które pozostały.
Twoje łóżko może nie być tak bezpieczne, jak chcesz, ale tylko kilka prostych zmian może pomóc ci obudzić się rano, czując się odświeżonym, zdrowym i gotowym do rozpoczęcia dnia. A jeśli chcesz, aby każdy sen był spokojniejszy, wypróbuj 20 nocnych nawyków, które pomogą Ci lepiej spać.
