Nawiązywanie nowych przyjaźni jako osoba dorosła nie jest łatwym zadaniem. Po pojawieniu się i zniknięciu licznych możliwości towarzyskich na studiach wielu dorosłym ma trudności, jeśli nie niemożliwe, poszerzenie kręgu społecznego. Mając długie godziny w pracy i romantyczne relacje, które zajmują większość naszego czasu, trudniej niż kiedykolwiek znaleźć czas na tworzenie nowych przyjaciół. W rzeczywistości badanie przeprowadzone przez Relate and Relationships Scotland wykazało, że 1 na 10 dorosłych twierdzi, że wcale nie ma bliskich przyjaciół. Podczas gdy uczucie samotności może być przygnębiające, nie oznacza to, że brak przyjaźni będzie twoim losem na zawsze. W rzeczywistości poświęcenie czasu na pracę nad sobą jest pierwszym krokiem do budowania zdrowszych relacji z innymi.
„Jeśli chcesz przyciągnąć pozytywnych ludzi do swojego życia, zaczyna się od ciebie” - mówi dr Jaime Kulaga, doktor nauk medycznych, LMHC i trener życia. „Upewnij się, że wibracja, którą emitujesz, przyciąga pozytywność. Dlaczego pozytywni ludzie pozostają pozytywni? Unikają negatywnych ludzi. Więc pierwszy krok w przyciąganiu pozytywności w swoim życiu to być właśnie taki, pozytywny. Unikaj plotkowania i zamiast tego wydawaj swoją energię na wyznaczanie celów i pracę nad osiąganiem celów. Podejmowanie i przekazywanie okazji innym. Spędzanie czasu na skupianiu się na tym, co masz, a nie na tym, czego nie masz. Pracuj w kierunku otwartego umysłu i rozwoju mentalnego. Kształtując siebie w bardziej pozytywną osobę zaczniesz przyciągać podobnych ludzi do swojego życia. ”
Chociaż nie możesz dodać więcej godzin do dnia, dr Kulaga mówi, że dopuszczenie pewnego nakładania się życia zawodowego i osobistego może pomóc ci poznać osoby o podobnych zainteresowaniach. Jej zalecenie? Spróbuj uczestniczyć w wydarzeniach sieciowych.
„Znajdź wydarzenie sieciowe, które wiąże się z tym, co robisz zawodowo. Wiesz wtedy, że będziesz otaczał się podobnie myślącymi ludźmi. Podczas tych spotkań spotykasz nie tylko nowych ludzi, z którymi możesz robić interesy, ale także ludzi są bardziej skłonni do robienia interesów z ludźmi, których lubią, znają i którym ufają. Oznacza to, że zanim pójdziesz na te wydarzenia, aby coś sprzedać, zbudujesz relacje i wiele razy przyjaźnie ”.
Jeśli nadal obawiasz się, że możesz się tam znaleźć, ponowne nawiązanie kontaktu ze starymi przyjaciółmi może pomóc w poszerzeniu kręgu towarzyskiego bez niepotrzebnego spotkania z kimś nowym. Dr Kulaga twierdzi, że nawet jeśli masz wrażenie, że twój napięty harmonogram zraził niektórych twoich byłych przyjaciół, prawdopodobne jest, że ludzie z twojej przeszłości chętnie cię usłyszą.
„Jako zapracowani dorośli, czasami może być samotny. Ale w rzeczywistości wielu z nas ma wspaniałych przyjaciół, po prostu pośpiech i interesy naszego społeczeństwa rozdzieliły nas na strzępy lub nie dały nam wiele czasu razem. przypadek, rozbudzić stare przyjaźnie. Dotrzyj do osób, za którymi tęsknisz lub z którymi spędzałeś czas, i sprawdź, czy chcą się ponownie połączyć ”- zaleca.
„Być może będziesz musiał ponownie połączyć się ze zrozumieniem, że nie możesz wychodzić razem każdej nocy, jak„ stare dobre czasy ”, ale to nie znaczy, że nie możesz w ogóle spędzać razem czasu. Poświęć trochę czasu, aby rozpocząć ponowne łączenie się z tymi pozytywnymi, motywującymi ludźmi, którzy kiedyś cię zainspirowali ”. Jeśli nadal masz trudności z nawiązaniem połączenia, możesz winić 13 powodów, dla których wciąż jesteś singlem.