Kiedy chcesz stracić tłuszcz z brzucha, możesz znaleźć mnóstwo produktów w sklepach, które twierdzą, że celują w abs i pomagają osiągnąć cele odchudzania. Pasy są dostępne bez recepty z różnymi technologiami używanymi do przycinania talii. Chociaż pasy brzuszne mogą mieć pewne zalety, żaden z produktów nie został udowodniony naukowo, że skutecznie usuwa tłuszcz z brzucha.
Wideo dnia
Paski neoprenowe
Paski z neoprenu są sprzedawane osobom, które chcą zwiększyć wyniki odchudzania podczas ćwiczeń. Aby użyć, umieść pas wokół brzucha i zabezpiecz go za pomocą rzepów. Ideą produktu jest to, że neopren pomaga zatrzymać ciepło w mięśniach brzucha. Producenci twierdzą, że to zwiększa szybkość pocenia i pomoże Ci stracić większą wagę.
Uwagi
Nie przeprowadzono badań klinicznych z paskami neoprenowymi, aby udowodnić, czy z regularnym stosowaniem traci się tłuszcz brzuszny. Twierdzenie, że ciepło pomoże roztopić komórki tłuszczowe lub zwiększyć metabolizm jest bezpodstawne. Chociaż twoja szybkość pocenia się może wzrosnąć i możesz stracić wodę przez pocenie się podczas treningu, utrata płynów zostanie uzupełniona natychmiast po nawodnieniu po treningu.
Urządzenia EMS
Innym rodzajem urządzenia noszonego w celu pozbycia się tłuszczu z brzucha jest pasek wykorzystujący elektroniczną technologię stymulacji mięśni lub EMS. Kiedy nosisz pasek EMS, prąd elektryczny przechodzi przez skórę, powodując skurcz mięśni brzucha. Według Food and Drug Administration, pasy EMS są skuteczne w tonizowaniu, ujędrnianiu i wzmacnianiu mięśni brzucha. Chociaż elektroniczne stymulatory mięśni zostały zatwierdzone przez FDA w placówkach medycznych do leczenia skurczów mięśni, profilaktyki atrofii mięśni i poprawy zakresu ruchów, nie zostały zatwierdzone do celów odchudzania lub redukcji obwodu.
Ostrzeżenie
Chociaż paski EMS mogą nadawać ton abs, efekty uboczne są powiązane z urządzeniem. Potencjalne skutki uboczne to wstrząsy, oparzenia, wysypki skórne i siniaki. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz urządzenie do implantacji, takie jak wkładka lub defibrylator, nie powinieneś używać paska EMS.
