Upór zwykle nie jest uważany za wielką cechę, szczególnie według twojej mamy. Ale nowe badanie przeprowadzone przez University of California, San Diego School of Medicine, opublikowane w International Psychogeriatrics , mówi, że upór jest w rzeczywistości jedną z cech osobowości, która pomaga ludziom żyć dłużej.
W uniwersyteckim komunikacie prasowym na temat badań dr Dilip V. Jeste, współautor badania i dyrektor UC San Diego Center for Healthy Aging, wskazał, że wiele badań poświęcono roli genetyki i stylu życia w długowieczności - dieta roślinna i umiarkowane ćwiczenia fizyczne postrzegane tutaj jako sekretne klucze - ale nie było wielu danych naukowych na temat znaczenia cech osobistych lub zdrowia psychicznego.
Aby dowiedzieć się więcej o korelacji między cechami osobowości a długowiecznością, Jeste i jej koledzy studiowali psychologię 29 osób starszych mieszkających w dziewięciu odległych wioskach w regionie Cilento w południowych Włoszech, gdzie mieszkańcy zwykle żyją, aby mieć więcej niż 90 lat. Aby uzyskać więcej dobrze rozumiejąc swoją osobowość, przebadali również 51 swoich młodszych krewnych.
Poniżej przedstawiono niektóre cechy osobowości, które łączyły wszystkich tych starszych. Aby uzyskać więcej wskazówek, jak prowadzić długie, zdrowe życie, zapoznaj się z Top Secrets Longevity Secrets from the Oldest Citizens.
1 Pozytywność
Shutterstock
Mimo że wszyscy ci ludzie musieli stawić czoła wojnie, chorobie i stracie osobistej, nadal byli przekonani, że życie jest piękne i że wszystko się ułoży. „Zawsze myślę o najlepszym. W życiu zawsze istnieje rozwiązanie. Tego nauczył mnie mój ojciec: zawsze mierzyć się z trudnościami i mieć nadzieję na najlepsze” - powiedział jeden ze starszych. Aby uzyskać więcej sposobów, aby pozostać pozytywnym, oto 25 sposobów na pokonanie zimowego bluesa.
2 Mocna etyka pracy
„Miłość grupy do ziemi jest wspólnym tematem i daje im cel w życiu. Większość z nich nadal pracuje w swoich domach i na lądzie. Myślą:„ To jest moje życie i nie zamierzam tego dawać do góry - powiedziała Anna Scelzo, pierwsza autorka badania w Departamencie Zdrowia Psychicznego i Nadużywania Substancji w Chiavarese we Włoszech.
3 Upór
Upór sprawia, że badacze wskazują na wytrwałość i odporność, z jaką grupa zbliża się do życia, zawsze pchając się naprzód i nie poddając się bez względu na to, co się stanie. „Zawsze jestem aktywny. Nie wiem, co to jest stres. Życie jest tym, czym jest i trzeba się z nim zmierzyć… zawsze”, powiedział jeden ze starszych.
„Odkryliśmy również, że ta grupa była zazwyczaj dominująca, uparta i potrzebowała poczucia kontroli, co może być pożądaną cechą, ponieważ są wierne swoim przekonaniom i mniej dbają o to, co myślą inni” - powiedział Scelzo. „Ta tendencja do kontrolowania środowiska sugeruje, że ziarnistość jest zrównoważona potrzebą dostosowania się do zmieniających się okoliczności”.
4 silne więzi rodzinne
Badania nad długowiecznością wykazały, że ci, którzy żyją w społeczeństwie, w którym osoby starsze są szanowane i otoczone silną siecią przyjaciół i rodziny, zwykle żyją dłużej. „Straciłem ukochaną żonę zaledwie miesiąc temu i bardzo mi przykro z tego powodu. Pobraliśmy się przez 70 lat. Byłem blisko niej podczas całej jej choroby i czułem się bardzo pusty po jej stracie. Ale dzięki moim synom, Teraz wracam do zdrowia i czuję się znacznie lepiej. Mam czworo dzieci, dziesięcioro wnuków i dziewięciu prawnuków. Walczyłem całe życie i zawsze jestem gotowy na zmiany. Myślę, że zmiany przynoszą życie i dają szansę na rozwój, „jedno starszych powiedział.
