Podczas gdy liczba rozwodów w Ameryce spada od lat 80. XX wieku, od 42 do 45 procent wszystkich małżeństw we współczesnej Ameryce kończy się rozwodem. I chociaż większość z nas zdaje sobie sprawę z rażących nawyków - takich jak oszukiwanie - które dają bilet w jedną stronę do Splitsville, prawda jest taka, że większość zachowań prowadzących do rozwodu jest znacznie bardziej subtelna. W rzeczywistości możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że to, co robisz, stanowi problem dla twojego związku. Czytaj dalej, aby poznać największe, najbardziej zaskakujące nawyki, które zwiększą twoje szanse na rozwód. Aby uzyskać więcej świetnych porad, jak uniknąć doręczenia dokumentów rozwodowych, zapoznaj się z 50 najlepszymi poradami małżeńskimi wszechczasów.
Nie słucham jej trosk
„Wiele kobiet milczy w radiu po latach prób polepszenia związku. Jeśli już o tym nie mówi, a konkretne rozwiązanie nie zostało wdrożone, być może planuje wyjście”, powiedziała Best Life konsultantka i trenerka Lesli Doares. „Wielu mężczyzn jest zaślepionych żonami proszącymi o rozwód, ponieważ wszystko jest dla niego w porządku. Kobiety inicjują około 80 procent rozwodów - wielu po latach czucia się niesłyszalnym lub zminimalizowania ich obaw”.
Więc nie zakładaj, że wszystko jest w porządku tylko dlatego, że minęło trochę czasu, odkąd pokłóciłeś się. Dobrze skomentowany komentarz: „Hej, czy u ciebie wszystko w porządku? Czy jestem najlepszym małżonkiem, jaki mogę być?” Może przejść długą drogę.
Próbuję je zmienić
„Próbowanie zmuszenia partnera do zmiany tego, kim są lub jak robią rzeczy, kontroluje” - powiedział Doares. „Próbujesz wyeliminować lęk lub dyskomfort, próbując zmusić partnera do zachowywania się tak, jak myślisz, że powinni. Jednak większość ludzi nie lubi być kontrolowana. W rzeczywistości stworzysz odpychanie i wrogość”. Pod koniec dnia musisz kochać ludzi za to, kim są, a nie za to, kim nie są.
„Nie chodzi o to, że twój partner nigdy się nie zmieni. Po prostu nie możesz tego zmienić” - powiedział Karl Pillemer, gerontolog z Cornell University, który badał długoterminowy sukces związków. „Ludzie, którzy w końcu akceptują partnera za to, kim są i kim są, zamiast postrzegać ich jako projekt samodzielny, uważają, że doświadczenie jest wyzwalające - i znacznie bardziej prawdopodobne jest, że będą mieli szczęśliwe i satysfakcjonujące relacje przez dziesięciolecia”.
Za mało miejsca
Wszyscy wiedzą, że jeśli nie spędzasz czasu ze swoim małżonkiem, grozi ci rozstanie. Ale kiedy przeprowadziłem wywiad z 10 prawdziwymi ludźmi na temat tego, co zrobili, aby zmienić swoje małżeństwo, wielu z nich stwierdziło również, że bardzo ważne jest posiadanie własnej przestrzeni - zarówno dosłownie, jak i w przenośni. 42-letni Michael powiedział, że on i jego dwunastoletnia żona lubią robić rzeczy razem, „gdy nasze interesy się pokrywają, ale dajcie sobie nawzajem miejsce, aby to zrobić sami. Więc rozwijamy się razem, ale nie czujemy się„ utknięci ”. A Megan powiedziała, że myślała, że „skończy w 60 minut w pewnym momencie, by się udusić”, z powodu chrapania, dopóki nie dostali drugiej sypialni.
Nitpicking
„Jednym ze znaków, że twojemu związkowi grozi rozwód, jest ciągła pogarda i krytyka wobec siebie nawzajem. Oba są bardzo szkodliwe dla jednostki i relacji” - powiedziała Best Life terapeuta Irene Schreiner. „Badania wykazały, że te dwa zachowania, jeśli nie zostaną zatrzymane, mogą przewidywać rozwód”. Choć ważne jest, aby wyrazić swoje obawy, bardzo ważne jest również wybranie bitew, aby małżonek nie czuł się ciągle wybierany na placu zabaw. Czasami kłótnie o skarpetki pozostawione na podłodze po prostu nie są tego warte.
Nie mówiąc „dziękuję”
Kiedy jesteś już małżeństwem przez pewien czas, łatwo jest brać rzeczy, które twój małżonek robi dla ciebie na codzień. Ale badanie University of Georgia z 2017 r. Wykazało, że największym predyktorem szczęścia małżeńskiego była wdzięczność. Trochę przechodzi długą drogę.
Zapominając, że Twoi partnerzy oraz rodzice
To naturalne, że kiedy masz dzieci, twoje role jako rodziców stają się ważniejsze niż związek małżeński. Ale, według terapeuty i najlepiej sprzedającej się autorki samopomocy Tiny B. Tessiny, twój romantyczny związek jest „fundamentem, na którym tworzona jest rodzina. Nie wcielaj się w rolę rodziców, że zapominasz być partnerami”. Weź stronę z książki Baracka Obamy i umów się na regularną randkę, niezależnie od tego, jak oboje jesteście zajęci.
Wchodzenie w rutynę
Kiedy ty i twój partner po raz pierwszy wzięliście ślub, prawdopodobnie od czasu do czasu zaskoczyliście się kwiatami, prezentami, biletami na koncerty, a nawet urlopami, ale wszystko to z czasem spada. To niefortunne, ponieważ badanie przeprowadzone przez University of Michigan na 123 parach z siódmego i dziewiątego roku małżeństwa wykazało, że coś tak prostego jak nuda może powodować, że pary tracą zainteresowanie małżeństwem. Nie zapomnij być trochę spontanicznym co jakiś czas!
Nie dzielenie obowiązków
Niedawne badania przeprowadzone przez Harvard Business School wykazały, że aż 25 procent par rozwodzi się z powodu „nieporozumień dotyczących prac domowych”. A badanie „Jak pary spotykają się i przebywają razem” Uniwersytetu Stanforda wykazało, że kobiety częściej niż mężczyźni proszą o rozwód, ponieważ mają dość wykonywania większości obowiązków domowych i wychowywania dzieci podczas żonglowania swoimi własne kariery. Mężczyźni: podnieś luz! Nie pozwól, aby mrówka doprowadziła do upadku twojego małżeństwa.Nie jest naprawdę zaangażowany
Badanie UCLA przeprowadzone na 172 małżeństwach w ciągu 11 lat wykazało, że ci, którzy pozostali w związku małżeńskim, byli tymi, którzy zdali sobie sprawę, że bycie „zaangażowanym” oznacza „jestem zaangażowany w robienie tego, co konieczne, aby ten związek działał”, w przeciwieństwie do do „Podoba mi się ten związek i jestem do niego przywiązany”.
„Łatwo jest zaangażować się w związek, gdy wszystko idzie dobrze” - powiedział Thomas Bradbury, współreżyser Instytutu Relacji i główny autor badania. „Gdy jednak zmienia się związek, czy nie powinieneś w pewnym momencie powiedzieć:„ Jestem zaangażowany w ten związek, ale nie idzie to dobrze - muszę się zdecydować, poświęcić się i podjąć kroki, które trzeba podjąć, aby ten związek rozwijał się. ” „
Pocić małe rzeczy
„Prawie przemyślałem całą sprawę małżeństwa, kiedy mąż użył widelca i noża do nachos w naszą pierwszą rocznicę”, napisał jeden z użytkowników Twittera. Słuchaj, wszyscy mamy swoje zwierzaki, ale wszyscy też mamy swoje dziwactwa. I choć istnieją pewne czerwone flagi - jak to, jak ktoś traktuje swoją rodzinę - które należy traktować poważnie, istnieje również wiele drobiazgów, które możesz zignorować.
Zakłócenia technologiczne
Technologia sprawiła, że łatwiej niż kiedykolwiek spotkać kogoś, ale można argumentować, że trudniej jest też pozostać razem. Jedno z badań wykazało, że „phubbing” - akt ignorowania kogoś podczas przeglądania telefonu - może mieć katastrofalny wpływ na twój związek. Spotkanie z byłym na Facebooku lub flirt z kimś uroczym na Instagramie może wydawać się nieszkodliwe, ale niektórzy eksperci twierdzą, że tego rodzaju „mikro-oszustwo” niszczy zaufanie i często może prowadzić do faktycznej niewierności. Inne badanie wykazało, że wzrost liczby par przesyłających Netflix na oddzielnych urządzeniach w nocy zabija nasze życie seksualne. Nie powinno zatem dziwić, że prawnicy twierdzą, że „Facebook” był wymieniany jako przyczyna rozwodu w jednej na pięć petycji w Wielkiej Brytanii.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.