Nie da się tego obejść: randki są trudne. Nawet jeśli od jakiegoś czasu widujesz się z kimś i jesteś w związku, zawsze pozostaje pytanie o to, czym jest prawdziwa miłość i czy ty i twoja znacząca osoba jesteście w niej, czy nie. Oczywiście nie ma jednej, uniwersalnej listy kontrolnej dla znaków, które kochasz, zwłaszcza, że zakochanie się wymaga szeregu nieobliczalnych czynników, od poczucia łatwości po chemię seksualną. Zamiast więc polegać na swojej bestii i mówić przez ciebie, jak powinieneś się czuć, zwróć uwagę na te oznaki poważnego uderzenia. Z drugiej strony, jeśli szukasz czerwonych flag, sprawdź 27 Subtelnych Znaków, Które Przepowiedzą Koniec Twojego Związku.
Twoje oczy przyciągają ich twarz.
Jeśli zastanawiasz się, czy to pożądanie, czy miłość, zwróć uwagę na to, dokąd skierowane są twoje oczy, gdy spojrzysz na partnera. To brzmi banalnie, ale patrzenie komuś w oczy jest naprawdę wspieranym przez naukę znakiem, że się kochasz. W jednym z badań opublikowanym w czasopiśmie Psychological Science badacze poprosili ochotników, aby obejrzeli zdjęcia nieznajomych i zdecydowali, czy byliby zainteresowani tą osobą w sposób romantyczny czy seksualny. I okazuje się, że ich oczy były martwą grą, na którą wybrali. Kiedy ochotnicy mieli seksualne pragnienie osoby na zdjęciu, spędzali więcej czasu na oglądaniu obrazu, a ich oczy były przyciągane do ciała osoby. Ale kiedy poczuła się jak miłość, ich spojrzenie przyciągnęło twarz drugiej osoby.
Zacząłeś z nimi oddychać w czasie.
Ludzie naturalnie zaczynają naśladować mowę ciała i oddychać, gdy czują się związani, i dotyczy to zakochanych par. Jedno z badań naukowych 22 22 długoterminowych par wykazało, że kiedy oboje siedzieli razem - nawet gdy nie dotykali się - ich oddech i tętno naturalnie spadały razem. Jeśli ktoś cierpiał i nie był w stanie dotknąć, połączenie zostało utracone, ale przywrócenie kontaktu pomogło mu ponownie zsynchronizować się. Następnym razem, gdy będziesz się przytulać, sprawdź, czy twoje skrzynie rosną i opadają razem. Jeśli tak, to może być miłość.
Świat wydaje się lepszym miejscem.
Wszystko jest różowe, kiedy się zakochasz - a nauka to potwierdza. Badanie 245 młodych dorosłych par opublikowane w Journal of Personality wykazało, że bycie w związku czyniło jednostki mniej nerwicowymi i bardziej optymistycznymi. Jeśli zauważyłeś, że zmienia się twoje nastawienie, być może szykujesz się na długi, zdrowy związek.
Śmiejesz się z tych samych rzeczy.
Badania opublikowane w Psychologii Ewolucyjnej wykazały, że śmiech z żartów innej osoby był oznaką randkowego zainteresowania tą osobą (szczególnie jeśli kobieta śmieje się z żartu mężczyzny). Ale najlepszym sygnałem romantycznego zainteresowania było to, że obie osoby rozpadły się razem. Śmiech pokazuje ciepło, więc chichotanie razem oznacza, że czujesz wzajemne połączenie.
Nie czujesz, że musisz zachować tajemnicę.
Intymność jest największym czynnikiem, który odróżnia miłość od atrakcyjności, jaką odczuwasz na początku randkowania, mówi dr Marisa T. Cohen, współzałożycielka laboratorium relacji Self-Awareness and Bonding Lab i profesor psychologii w St. Francis College w Nowym Jorku. „Intymność polega na ujawnieniu się” - mówi. „Oznacza to, że pozwalasz poznać swoje najskrytsze uczucia i pragnienia oraz trzeba je poznać”. Kiedy pozwalasz się otworzyć na swojego partnera, pokazuje to, że bardzo dobrze możesz się zakochać.
Masz obsesję na punkcie swojego partnera.
Kiedy jesteś zakochany, ciężko jest skoncentrować się na czymkolwiek innym - a to może być wina twojego ciała. Według badań z Loyola University zakochani mają niższy poziom serotoniny, co również zdarza się często u osób z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym. „To może wyjaśniać, dlaczego koncentrujemy się na kimś innym niż nasz partner na wczesnych etapach związku”, powiedziała położnik-ginekolog Mary Lynn, DO, w komunikacie prasowym.
Uwzględniasz swojego partnera w swoich historiach i planach.
„Jest duża zmiana, kiedy„ ja ”staje się„ my ”, mówi Cohen. „Przechodzisz od koncentrowania się na swoich pragnieniach, potrzebach i pragnieniach na potrzebach pary”. Nie oznacza to, że nagle stracisz swoją indywidualność, mówi, ale może to oznaczać pewne subtelne zmiany. Kiedy jesteś zakochany, możesz od razu zapytać, czy Twoje SO może towarzyszyć imprezie, lub zrobić notatkę, aby zabrać partnera do wspaniałego miejsca sushi, które właśnie odkryłeś.
Przestałeś próbować wywrzeć wrażenie na kimkolwiek innym.
Dowody z fMRIs pokazują, że kiedy zakochani widzą zdjęcie swojego kochanka, części mózgu związane z nagrodą i motywacją świecą, zgodnie z badaniami opublikowanymi w Journal of Comparative Neurology . To oddzielna część mózgu od tego, co jest związane z popędem seksualnym. Odkrycia doprowadziły naukowców do wniosku, że gdy ktoś jest zakochany, jego mózg jest zaprogramowany tak, aby skupiał się wyłącznie na tej osobie i powstrzymywał innych potencjalnych kochanków. Jeśli przestałeś myśleć o tym, kto jeszcze może tam być, możesz wpaść w pierwotny instynkt kojarzenia się przez całe życie.
Twój poziom bólu fizycznego spadł.
Miłość może być naturalnym środkiem przeciwbólowym. Badacze w jednym badaniu wykorzystali MRI do badania mózgów studentów, którzy weszli w związek w ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy. Następnie zadali łagodny ból dłoniom uczniów. Wrażenia bólu uczestników zmniejszyły się znacznie bardziej, gdy patrzy się na zdjęcie ich SO, niż gdy patrzy się na zdjęcie równie atrakcyjnego znajomego.
Czujesz się bardziej otwarty na próbowanie nowych rzeczy.
Czasem zmiana jest dobra. A badania pokazują, że kiedy zaczynasz się zakochiwać, twoje poczucie siebie zmienia się. „Kiedy jesteśmy z partnerem, pragniemy nowych doświadczeń i możemy dowiedzieć się więcej o sobie” - mówi Cohen. Zaczynasz odkrywać nowe części swojej osobowości, zwłaszcza jeśli twój partner wspomina, że podziwia te cechy, a ty jesteś bardziej otwarty na próbowanie nowych rzeczy. Ta gotowość do zmiany dla innej osoby jest jednym z pierwszych znaków, że się zakochujesz.
Twój poziom stresu przeszedł przez dach.
Ktokolwiek powiedział, że miłość powinna być łatwa, prawdopodobnie nie zakochał się. Kiedy naukowcy w jednym z badań Psychoneuroendokrynologii porównali poziomy hormonów zakochanych w ciągu ostatnich sześciu miesięcy z osobami, które były singlami lub pozostawały w długotrwałych związkach, niedawne gołąbki miały wyższy poziom kortyzolu „hormonu stresu”. Naukowcy doszli do wniosku, że gdy jesteś w rozwijającym się związku, inicjacja kontaktów społecznych może wywołać w ciele pobudzającą, stresującą reakcję w ciele - co ma sens, gdy myślisz o motylach, które otrzymujesz z zaproszenia na randkę lub „dobrego” tekst rano.
Nie boisz się inwestować w nie czasu.
Psychologowie w jednym badaniu Purdue University znaleźli „model inwestycyjny” w relacjach. Krótko mówiąc, odkryli, że ludzie są bardziej skłonni do popełnienia, jeśli są bardziej zadowoleni, jeśli alternatywy są mniej atrakcyjne, a inwestycja, którą zainwestowali, jest wystarczająco duża.
Czy czujesz, że nie możesz sobie wyobrazić nikogo lepszego niż twój partner i już wkładasz w to dużo energii? Jeśli tak, może to być jeden z głównych znaków, że się kochasz.
Uważasz, że ma podobne wartości.
Zapomnij o całej rzeczy przyciągającej przeciwieństwa. „Podstawą długiej, pełnej miłości relacji jest to, że chcesz być z kimś podobnym do ciebie” - mówi Cohen. Ale nie zrywaj tylko dlatego, że twój partner gra w baseball i wolisz piłkę nożną; te rzeczy na poziomie powierzchni nie są ważne, mówi Cohen. Ważne są twoje wartości i moralność, które stworzą podwaliny pod silną więź.
Stawiasz je ponad sobą.
Badania opublikowane w European Journal of Psychology pokazują, że ludzie zakochani romantycznie mają wyższy poziom „miłości współczującej” niż ludzie, którzy zidentyfikowali się jako zakochani. Miłość współczująca polega na stawianiu innych ludzi przed sobą. Czy zgadzasz się pójść do nudnego filmu, który cieszy Cię Twój partner? Podskoczyć, by złapać mu szklankę wody, żeby mógł się zrelaksować? Daje mu pierwsze sygnały, że bardzo ci na nim zależy - i może być jednym ze znaków, w których się zakochujesz. Upewnij się tylko, że unikniesz 17 rzeczy, które uważasz za romantyczne, ale tak naprawdę nie są.
Zastanawiasz się, jaki jest ich pięcioletni plan.
Cohen podkreśla, że kiedy naprawdę zbliżasz się do kogoś - niezależnie od tego, czy jest to przyjaciel, czy partner - prawdopodobnie chcesz wiedzieć, jakie są jego cele życiowe. Jeśli zaczynasz się zakochiwać, możesz zapytać „rzeczy, które wymagają skupienia się na przyszłości i naprawdę głębokiego kopania oraz poczucia samoświadomości tego, czego chcesz od życia” - mówi. Zastanawiając się nad małżeństwem i dziećmi, okazujesz, że zależy ci na tyle, by poznać jego długoterminowe cele.
Uspokajają cię.
Badania pokazują, że romantyczni partnerzy podnoszą poziom oksytocyny „hormonu miłosnego” (stąd przezwisko). Z kolei oksytocyna zwiększa poczucie bezpieczeństwa i spokoju. Kiedy początkowe motyle ustępują miejsca poczuciu zadowolenia, może to oznaczać, że przeszedłeś z zauroczenia w miłość uczciwą do dobroci. A jeśli chodzi o znaki, uczucia są wzajemne, sprawdź 17 znaków, że twój znaczący inny jest nadal w tobie szaleńczo zakochany
