Popijanie niektórych herbat ziołowych może pomóc złagodzić nieprzyjemne objawy podczas menstruacji i zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Niektóre herbaty ziołowe przeciwdziałają intensywnym krwawieniom, nieregularnym miesiączkom i brak miesiączki. Aby wykorzystać herbatę jako naturalne lekarstwo, dokładnie zbadaj objawy i zidentyfikuj zioła, które pomogą osiągnąć twój cel terapeutyczny. Pomocne może być skonsultowanie się z lekarzem naturopatycznym lub zielarzem. Jeśli zażywasz leki, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym przed spożyciem herbatek ziołowych. Prawie każde zioło, które kupujesz, może zostać zamienione w herbatę poprzez zanurzenie go w wodzie o temperaturze wrzenia i wytężenie, i możesz go posilić miodem lub innymi słodzikami.
Wideo dnia
Herbaty dla kurczenia się
Według badań opublikowanych w 2007 r. W "The Journal of the Canadian Chiropractic Association", dong quai to zioło stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej leczyć szereg warunków ginekologicznych. Ma działanie uspokajające i wygładzające mięśnie, które zmniejsza skurcze i skurcze w macicy. Korzeń życiowy, zwany także koziołkiem, jest również znany z łagodzenia skurczów menstruacyjnych. Czarna jastrząb to zioło, które rozluźnia macicę i było historycznie stosowane w leczeniu skurczów menstruacyjnych, a także bólu pleców i miednicy związanych z miesiączkowaniem.
Herbaty do ciężkiego krwawienia
Według tych samych badań opublikowanych w "The Journal of the Canadian Chiropractic Association" zioła zawierające związek zwany taniną regulują krwawienie z układu rozrodczego i zmniejszają utratę krwi. W badaniu opisano zioło zwane torebką pasterza jako najbardziej skuteczną. Zioła, które pobudzają macicę, również zmniejszają intensywne krwawienie. W opracowaniu wymienia się chińskie zioło zwane xiao yao san, zwane również proszkiem wędrującym, a także dong quai i korzeń życiowy. Wreszcie, równoważenie hormonów reprodukcyjnych odgrywa również istotną rolę w leczeniu ciężkiego krwawienia. W badaniu zaleca czyste drzewo, aby osiągnąć ten efekt terapeutyczny. Równoważy stosunek estrogenu do progesteronu, co pomaga złagodzić silny przepływ.
Herb na zespół napięcia przedmiesiączkowego
Zespół napięcia przedmiesiączkowego, potocznie nazywany PMS, jest częstym schorzeniem w menstruacji kobiet, charakteryzujących się w różnym stopniu niewygodnymi objawami. Niektóre kobiety przyjmują leki na PMS, ale herbaty ziołowe to podejście terapeutyczne, które ma mniej skutków ubocznych. Ginkgo biloba jest jednym z ziół, które naukowcy odkryli, że zmniejsza nasilenie objawów PMS. Dong quai, oprócz wspomagania objawów podczas miesiączki i regulacji cyklu, może również zmniejszyć objawy PMS. Badania opublikowane w 2010 r. W "CNS Drugs" wykazały, że codzienne przyjmowanie ziele dziurawca skutecznie zmniejsza nasilenie objawów fizycznych i behawioralnych PMS.
Herbatki na brak miesiączki
Typowy cykl menstruacyjny trwa 28 dni, ale niektóre kobiety mają nieregularne miesiączki lub wcale nie występują, co jest stanem zwanym brakiem miesiączki.Herbatę Dong quai tradycyjnie stosuje się w leczeniu nieregularnych i nieobecnych okresów. Jego aktywny składnik o nazwie kumaryna jest zwiotczającym mięśnie, dlatego może stymulować przepływ menstruacyjny. Według University of Maryland Medical Center czysta herbata drzewna może obniżyć poziom hormonu prolaktyny wytwarzanej przez przysadkę mózgową, a tym samym pomóc w regulowaniu cyklu miesiączkowego. Jednak czyste drzewo musi zostać zużyte przez co najmniej około 6 miesięcy, aby mogło zacząć działać. Płaszcz damski to zioło, które może stymulować przepływ menstruacyjny, jeśli miesiączki występują w znacznym oddaleniu lub wcale (5).
