Monster Energy to napój energetyczny wyprodukowany przez Hansen Natural Corporation. Firma wprowadza na rynek kilka wersji tego napoju, a wszystkie zawierają taurynę, aminokwas. Firmy, które sprzedają napoje energetyczne, twierdzą, że tauryna poprawia sprawność umysłową i daje energię. Jednak badania medyczne nie potwierdzają tych twierdzeń.
Wideo dnia
Tauryna
Zgodnie z książką "Integrative Medicine" Davida Rakela, tauryna chroni zewnętrzne segmenty prętów, jedno z głównych białek, które umożliwiają ludziom zobaczenie. Tauryna jest również wykorzystywana przez organizm do czynności sercowo-naczyniowych i do wspomagania sygnałów nerwowych, takich jak ból. Tauryna pomaga także w funkcjonowaniu wątroby i żółci i jest jednym z głównych aminokwasów, które wiążą i neutralizują toksyny. Aminokwas jest podstawowym składnikiem białka. Twoje ciało normalnie syntetyzuje taurynę, a według New York University Langone Medical Center możesz bezpiecznie zażywać do 3 gramów dziennie.
Inne składniki
Zgodnie z etykietą wartości odżywczych w napojach Monster Energy, zwykła puszka tego napoju energetycznego zawiera 16 uncji lub dwie porcje 8 uncji. Jedna porcja tego napoju energetycznego zawiera 100 kalorii, 27 gramów cukru, 1. 7 miligramów witaminy B-2, 20 miligramów witaminy B-3, 2 miligramy witaminy B-6, 6 mikrogramów witaminy B-12, 180 miligramy sodu, 1000 miligramów tauryny i 200 miligramów żeń-szenia panax.
Każda porcja zawiera również 2 500 mg zastrzeżonej mieszanki energetycznej, która zawiera L-karnitynę, glukozę, kofeinę, guaranę, inozytol, glukuronolakton i maltodekstrynę. Każda porcja napoju Monster Energy zapewnia 100% dziennego zalecanego poziomu B. Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie ustanowiła dziennej wytycznej dla tauryny.
Rozważania
Tauryna miała swoją nazwę od czasu, gdy naukowcy odkryli aminokwas w bykach. Napoje energetyczne, w tym Monster Energy, wprowadzają taurynę jako substancję, która zwiększa wchodzenie glukozy do mięśni - co poprawia wytrzymałość, ponieważ organizm wykorzystuje glukozę w czasach stresu.
Jednak badania przeprowadzone w Weill Cornell Medical College, opublikowane w wydaniu "The Journal of Neuroscience" z stycznia 2008 r., Wykazały, że tauryna wraz z kofeiną mogą w rzeczywistości powodować efekt "katastrofy" po spożyciu. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności stwierdził w 2009 r., Że ekspozycja na taurynę na poziomach zawartych w napojach energetycznych, w tym w Monster Energy, wydaje się być bezpieczna.
Bezpieczeństwo
Oprócz tauryny napoje energetyczne zawierają duże ilości cukru i kofeiny. Sama kofeina może podnieść tętno i ciśnienie krwi. W badaniu opublikowanym w lipcu 2012 r. W "Farmakologii, biochemii i zachowaniu" doniesiono, że badania naukowe nie dowiodły, że tauryna w połączeniu z kofeiną poprawia sprawność umysłową, ale zaobserwowane korzyści mogą być oparte na samej kofeinie.W oparciu o dowody naukowe, tauryna znaleziona w napojach Monster Energy najprawdopodobniej nie stanowi zagrożenia dla twojego zdrowia. Jednakże rzekome korzyści z tauryny nie zostały potwierdzone na podstawie dowodów klinicznych.
