Chemiczna dopamina jest naturalnie wytwarzana w ciele i działa jako neuroprzekaźnik, odgrywając rolę w ścieżce przyjemności i nagrody mózgu, jak również w sterowanie pamięcią i silnikiem. Kiedy poziom dopaminy spada na niskim poziomie z powodu zażywania narkotyków, złego odżywiania, stresu, braku snu i nawykowego stosowania leków przeciwdepresyjnych, mogą wystąpić objawy takie jak depresja, wahania nastroju, słaba uwaga i apetyt.
Wideo dnia
Depresja
Jednym z głównych objawów niedoboru dopaminy jest depresja, chroniczna nuda, utrata satysfakcji, apatia, chroniczne zmęczenie i niska energia fizyczna bez pragnienia ćwiczyć ciało. Ciało jest schłodzone, a stopy i ręce stają się zimne. Ponieważ niedobór dopaminy obniża odczuwanie przyjemności, nastroje mogą gwałtownie zmieniać się z pozytywnego na negatywny. Aby zrekompensować przygnębienie nastrojów i brak energii, ludzie cierpiący na niskie poziomy dopaminy odczuwają apetyt na stymulanty i często uzależniają się od kofeiny.
Zespół niespokojnych nóg
MayoClinic. com donosi, że badania wskazują, że zespół niespokojnych nóg może być spowodowany brakiem równowagi w mózgu dopaminy, ponieważ dopamina jest odpowiedzialna za wysyłanie wiadomości kontrolujących ruchy mięśni. Niedobór dopaminy może powodować ogólne osłabienie organizmu, a także drżenie mięśni.
Zasypianie i niski libido
Niedobór niektórych składników odżywczych w organizmie, takich jak żelazo, magnez lub cynk, może powodować niedobór dopaminy, który powoduje przespanie. W połączeniu ze zbyt dużą ilością snu jest brak motywacji u osób cierpiących z powodu niskich poziomów dopaminy, aby zainicjować większość aktywności, w szczególności ćwiczeń fizycznych, i skłonność do zwlekania z poczuciem, że nie jest się w stanie poradzić sobie z życiem. Istnieje również przytępienie przyjemności lub niemożność jej odczuwania i zmniejszenie libido. Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na niedobór dopaminy, skontaktuj się z lekarzem, ponieważ poziomy dopaminy są łatwo testowane za pomocą prostego testu krwi dopaminy lub testu moczu i dostosowywane za pomocą przepisanych suplementów.
Szybki przyrost wagi
Ponieważ niski poziom dopaminy ma tendencję do wywoływania apetytu na cukier, napoje gazowane, alkohol i tłuszcze nasycone, często skutkuje to szybkim przyrostem masy ciała, dodatkowo stymulowanym przez brak aktywności i zmęczenie. Dodatkiem do problemu dodatkowego ciężaru jest fakt, że cukier, nasycone tłuszcze i rafinowana żywność mogą faktycznie obniżyć poziom dopaminy i zmniejszyć jej aktywność w mózgu.
Koncentracja na problemach
Nawet nieznacznie niskie poziomy dopaminy mogą zakłócać zdolność koncentracji i koncentracji. Intensywne uczucie smutku z powodu braku tego neuroprzekaźnika do prawidłowego regulowania emocji może zakłócać zdolność zwracania uwagi, zapamiętywania lub abstrakcyjnego myślenia.
Choroba Parkinsona
Według University of Maryland Medical Center, choroba Parkinsona, zaburzenie neurologiczne, które wpływa na równowagę, ruch i kontrolę mięśni, wiąże się z utratą komórek mózgowych produkujących dopaminę. UMMC donosi, że utrata dopaminy w ciele mózgu jest główną wadą choroby Parkinsona i jej cechą charakterystyczną. Fundacja Dana donosi, że ludzie we wczesnym stadium choroby mogą być z powodzeniem leczeni lewadopą prekursorową dopaminy, która pomaga zastąpić utraconą dopaminę, chociaż leczenie to traci na czasie.
