Nie znaleźliśmy jeszcze lekarstwa na raka, ale nie ma dyskusji, że poczyniliśmy duży postęp w badaniach nad rakiem w ciągu ostatnich kilku dekad. Chociaż badania pokazujące, że palenie jest główną przyczyną raka, zaczęły pojawiać się już w latach 50. XX wieku, dopiero niedawno rozpoczęła się kampania mająca na celu położenie kresu temu śmiertelnemu nawykowi. Istnieje również coraz więcej dowodów na to, że jedzenie dużych ilości czerwonego lub przetworzonego mięsa może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka, co prowadzi wielu ludzi do stosowania diety roślinnej.
Ale chociaż wiemy o wiele więcej na temat tego, co powoduje raka teraz niż sześćdziesiąt lat temu, niepokojące nowe badanie opublikowane w The Lancet Public Health twierdzi, że Millennials faktycznie są bardziej narażeni na raka niż Baby Boomers w ich wieku. Powodem tego jest inny rosnący problem w środowisku medycznym: epidemia otyłości.
Ostatnie badania pokazują, że przeciętny Amerykanin jest obecnie otyłością techniczną oraz że zarówno mężczyźni, jak i kobiety zyskali ponad 24 funty między 1960 a 2002 rokiem. Jest to poważny problem, biorąc pod uwagę, że otyłość jest powiązana z różnymi chorobami, w tym z rakiem.
Aby lepiej ocenić obecną sytuację, naukowcy z American Cancer Society i National Cancer Institute przeanalizowali dane osób w wieku od 25 do 84 lat, u których zdiagnozowano raka w latach 1995–2014, badając 30 najczęstszych rodzajów raka, z których dwanaście było związane z otyłością. Co niepokojące, odkryli, że nastąpił znaczny wzrost w połowie nowotworów związanych z otyłością wśród młodych osób dorosłych (25–49 lat) w porównaniu do osób starszych (50–84 lat). Ogólne ryzyko raka jest wciąż niższe w tej grupie wiekowej, szczególnie jeśli chodzi o rodzaj raka spowodowanego przez HIV lub palenie tytoniu. Ale ryzyko raka związanego z otyłością - takiego jak jelita grubego, ciałka macicy (endometrium), pęcherzyka żółciowego, nerek, szpiczaka mnogiego i trzustki - było dwukrotnie wyższe niż w wyżu demograficznym, gdy byli w tym wieku.
W innych złych wiadomościach naukowcy wciąż próbują ustalić, dlaczego występowanie otyłości w Ameryce podwoiło się w ciągu ostatnich 40 lat i dlaczego wydaje się, że rozprzestrzenia się ona na dzieci. Hyuna Sung, główny naukowiec programu badań nad nadzorem i usługami zdrowotnymi w American Cancer Society i główny autor badania, uważa, że wynika to w dużej mierze z naszych obecnych nawyków związanych ze stylem życia.
„Środowisko żywnościowe, w którym żyjemy, sprzyja nadmiernemu zużyciu żywności o dużej zawartości energii, ubogiej w cukier / substancje odżywcze, która jest wszechobecna, dużo bardziej przystępna cenowo i dostępna dla wszystkich” - powiedział Sung dla Axios.com. „Ponadto aktywność fizyczna została„ zaprojektowana ”poza stylem życia ze względu na energooszczędne technologie, takie jak korzystanie z samochodów zamiast rowerów”.
Rzeczywiście, istnieje wiele badań wskazujących, że młodzi ludzie spędzają dziś dużo więcej czasu niż poprzednie pokolenia, płynnie przechodząc od siedzenia w biurze do siedzenia w samochodzie na siedzeniu w domu na kanapie podczas oglądania telewizji. I według Harvard Medical School, podczas gdy „wielkość porcji i gęstość kaloryczna przeciętnej amerykańskiej diety zmieniły się na lepsze”, badania pokazują, że jemy o wiele więcej niż kiedyś i że przez ostatnie 30 lat ” średnia liczba posiłków i przekąsek wzrosła z 3, 8 dziennie do 4, 9 dziennie ”.
Aby zwalczyć tę rosnącą epidemię, Sung mówi, że sprawą najwyższej wagi jest zapewnienie dzieciom jak najwcześniejszego nawyku dobrego stylu życia - co oznacza zdrowe jedzenie i zabawę na zewnątrz zamiast bezmyślnego jedzenia śmieci na iPhonie. Uważa również, że zarówno lekarze, jak i decydenci polityczni powinni bardziej aktywować alarm.
„Mniej niż połowa lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej regularnie ocenia wskaźnik masy ciała pomimo krajowych zaleceń dotyczących badań przesiewowych”, powiedziała, dodając, że potrzebujemy przepisów, które wprowadzą „ograniczenia dotyczące reklamowania żywności i napojów o dużej zawartości kalorii, podatków od napojów słodkich, planowania urbanistycznego… w celu promowania aktywności fizycznej ”.
Waga może być wrażliwym tematem w dzisiejszych czasach, ale ludzie muszą wiedzieć, że siedzący tryb życia i nadwaga mogą mieć poważne konsekwencje zarówno w krótkim, jak i długim okresie. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, sprawdź inne ważne korzyści zdrowotne wynikające z odłożenia telefonu i spacerów na zewnątrz.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu. Przeczytaj to dalej
50 sposobów na zdrowe życie seksualne po 40
Przygotuj się, by znów poczuć się nastolatkiem.
Single Najbardziej skuteczny sposób na zwiększenie atrakcyjności seksualnej
Samoistnienie jest najbardziej śmiercionośną bronią w arsenale każdego ladykillera.
Najlepsze codzienne wzmacniacze popędu seksualnego dla mężczyzn
Nigdy nie osiągaj swoich celów wydajnościowych.
4 najlepsze koktajle bez brzucha
Gdybyś miał moc, aby poprawić swoje życie w zaledwie 30 sekund, czy użyłbyś tego?
5 łatwych ruchów w kuchni
Przenieś każdy posiłek i godzinę koktajlu na wyższy poziom dzięki tym sztuczkom, które zajmują tylko kilka minut.
Właściwy sposób, aby pomóc komuś cierpiącemu na zatrzymanie krążenia
Wszystko, czego nauczyłeś się na temat RKO, jest złe.
Wszystko, co musisz wiedzieć o Ikigai, The New Hygge
Poznaj kolejny trend „filozofii życia”, który ogarnie świat.
