Dwadzieścia cztery kręgi składają się na twój kręgosłup. Twoja kręgosłup jest podstawową strukturą wsparcia twojego ciała, która pozwala wykonywać liczne ruchy, w tym zginanie i skręcanie. Nerwy, mięśnie, więzadła i ścięgna przyczyniają się do zdrowego kręgosłupa. Suplementy diety mogą pomóc w leczeniu schorzeń kręgosłupa i poprawić zdrowie kręgosłupa, ale powinieneś zdawać sobie sprawę z ryzyka związanego z suplementacją przed użyciem tych naturalnych substancji.
Wideo dnia
Problemy z kręgosłupem
Istnieje wiele możliwych problemów związanych z kręgosłupem. Według Medline Plus, możliwe problemy związane z kręgosłupem obejmują infekcje, urazy struktur kręgosłupa, guzy, skoliozę, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, zwężenie kręgosłupa lub zwężenie kanału kręgowego, przepuklina dysków i wybrzuszenie dysków. Choroba zwyrodnieniowa stawów, znana również jako choroba zwyrodnieniowa stawów, jest powszechnym stanem związanym z kręgosłupem, który powoduje ból lub dyskomfort oraz zmniejsza zakres ruchu kręgosłupa. Wiele problemów z kręgosłupem występuje zwykle w kręgosłupie szyjnym, szyi i lędźwiowym odcinku kręgosłupa lub w dolnej części pleców.
Pomocne suplementy
Dwa z najczęstszych problemów związanych z kręgosłupem to zapalenie kości i stawów i ból nerwów. Pomocne suplementy dla choroby zwyrodnieniowej stawów obejmują metioninę, niacynamid, siarczan chondroityny, szpon diabła, siarczan glukozaminy, witaminy E i C, dysmutazę ponadtlenkową i kwas pantotenowy, mówi Joseph E. Pizzorno Jr., lekarz medycyny naturopatycznej i autor książki "The Clinician's Handbook of Medycyna naturalna." Pomocnymi suplementami dla bólu nerwów są owies i ziele dziurawca. Konieczne mogą być dalsze badania naukowe w celu zbadania prawdziwych skutków zdrowotnych tych suplementów diety.
Przydatny suplement
Diabelski pazur jest użytecznym i popularnym suplementem diety stosowanym w leczeniu schorzeń kręgosłupa lub poprawy zdrowia kręgosłupa. Diabelski pazur jest powszechnie stosowany w leczeniu bólu dolnej części pleców, zapalenia stawów i problemów reumatycznych, twierdzi Ed Smith, ekspert od ziół i autor "Therapeutic Herb Manual". Pizzorno zauważa, że pazur diabła działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, podobnie jak lek na receptę - fenylbutazon - niesteroidowy lek przeciwzapalny powszechnie stosowany w leczeniu bolesnych stanów.
Informacje dodatkowe
W większości przypadków podejście multimodalne jest najskuteczniejszym sposobem poprawy zdrowia kręgosłupa. Suplementy diety powinny być stosowane w połączeniu z ćwiczeniami postawowymi, ćwiczeniami siłowymi i innymi zdrowymi nawykami, aby pomóc w osiągnięciu optymalnego zdrowia kręgosłupa. Niektóre suplementy diety mogą nie być odpowiednie dla ciebie. Zawsze zachowuj szczególną ostrożność podczas przyjmowania suplementów diety, ponieważ niektóre suplementy mogą wywoływać niepożądane skutki uboczne dla zdrowia.Lekarz przeszkolony w zakresie żywienia klinicznego powinien doradzić ci, jakie suplementy mają zastosowanie w twoim stanie.
