American Academy of Dermatology twierdzi, że najczęstszym rodzajem infekcji paznokci jest grzyb paznokci. Ten stan dotyczy około 12 procent wszystkich Amerykanów. Infekcja może przebiegać w rodzinach, ale wszyscy są podatni. Rozważ wybór suplementów w postaci doustnej, kapsułek i tabletek, które możesz zastosować, które zmniejszą ciężkość lub zapobiegną grzybowi paznokci.
Wideo dnia
Cynk
Cynk jest niezbędnym minerałem śladowym. Zawiera właściwości antyoksydacyjne, które są ważne dla ochrony twoich komórek i narządów przed uszkodzeniem, które mogą być spowodowane przez wolne rodniki. Minerał pomaga w leczeniu grzybów paznokciowych poprzez usuwanie bakterii z infekcji, ale nie usuwa go całkowicie. Według University of Maryland Medical Center białe plamki na paznokciach mogą wskazywać na niedobór cynku lub stan chorobowy.
Witamina B12
Według ChetDay. com, witamina B12 jest ważna dla pomocy w leczeniu paznokci, które są kruche i łamią się łatwo, co może być oznaką niewielkich ilości witaminy B12 w organizmie. Niedobór witaminy B12 może powodować grzyb paznokci lub podobne infekcje, ponieważ paznokcie są słabe i podatne na warunki. Również paznokcie mogą się bardzo okrągłe i ciemnieją, jeśli nie masz wystarczającej ilości witaminy B12 w swoim ciele.
Witamina H
Witamina H pomaga leczyć słabe paznokcie, które są podatne na infekcje, takie jak grzyby paznokciowe, zgodnie z wydaniem magazynu "Natural Magazine" z 2002 roku. Wstępne dowody sugerują, że witamina H może pomóc w leczeniu paznokci, które są kruche, cienkie i rozszczepione.
Witamina C
Witamina C pomaga w utrzymaniu nawilżenia paznokci, a także pomaga zwalczać wolne rodniki, ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające. ChetDay. com zauważa, że niskie spożycie witaminy C może powodować łamliwe i suche paznokcie. Ponadto może również przyczynić się do rozwoju hangnaków.
