Niektóre suplementy diety mogą być pomocne w utrzymaniu zdrowia i funkcjonowania nadnerczy. Twoje nadnercze są odpowiedzialne za uwalnianie hormonów, które regulują wiele ważnych funkcji organizmu, takich jak kontrolowanie poziomu cukru we krwi, regulacja procesów zapalnych i kontrolowanie dojrzewania płciowego. Przed podjęciem suplementów diety, aby wspomóc zdrowie i funkcjonowanie gruczołów nadnerczy, należy porozmawiać z lekarzem na temat możliwych skutków ubocznych, właściwego dawkowania i potencjalnych interakcji lekowych.
Wideo dnia
Lukrecja
Lukrecja, znana również jako Glycyrrhiza glabra, to ziołowy suplement, który może być pomocny we wspieraniu zdrowia i funkcji nadnerczy. Lukrecja, członek rodziny motylkowatych, została wykorzystana w zachodnich i wschodnich tradycjach leczniczych, aby pomóc w leczeniu wielu problemów zdrowotnych. Lukrecja to wieloletnia roślina, która rośnie dziko w niektórych częściach Azji i Europy. Lukrecja ma słodki, pożywny smak, ma tendencje zwilżania i może wyrosnąć na maksymalną wysokość około 7 stóp. Ed Smith, zielarz i autor książki "Therapeutic Herb Manual", stwierdza, że lukrecja ma działanie przeciwzapalne i łagodzące, pomocne w leczeniu niewydolności nadnerczy. Smith ostrzega, że długotrwałe stosowanie ziołowych suplementów z lukrecją może powodować bóle głowy, utratę potasu, zatrzymywanie wody i podwyższone ciśnienie krwi.
Gotu Kola
Gotu kola, znany również jako Centella asiatica, jest środkiem przeciwzapalnym, adaptogenem, przeciwbólowym i wrażliwym, lub substancją, która sprzyja gojeniu podrażnionych tkanek, mówi dr Sharol Tilgner, lekarz medycyny naturalnej i autor "Ziołowej medycyny z serca ziemi". Gotu kola, zauważa Tilgner, jest ziołowym suplementem, który zapewnia ogólne wsparcie dla twoich nadnerczy i układu nerwowego. Gotu kola to ziołowy suplement przeciwstresowy, który może również pomóc w zmniejszeniu powiększenia nadnerczy. Gotu kola, członek rodziny pietruszki, jest wieloletnim roślinnym i leczniczym ziołem pochodzącym z Indii, Sri Lanki, Chin i Indonezji, który ma ostry smak i ma tendencje do chłodzenia. Praktycy medycyny botanicznej wykorzystują liście i łodygi tej rośliny do suplementów ziołowych, aby pomóc w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, w tym problemów z nadnerczami. Jeśli jesteś w ciąży, ostrzega Tilgner, powinieneś unikać przyjmowania tego zioła.
Żeń-szeń syberyjski
Żeń-szeń syberyjski, zwany także Eleutherococcus senticosus, to krzew pochodzący z Dalekiego Wschodu, który osiąga maksymalną wysokość 10 stóp. Żeń-szeń syberyjski ma żółte lub fioletowe kwiaty rosnące w gronach. Korzeń rośliny jest wykorzystywany do celów leczniczych, w tym problemów z nadnerczami. Według University of Maryland Medical Center, żeń-szeń syberyjski jest adaptogenem lub substancją, która pomaga twojemu ciału lepiej radzić sobie ze stresem psychicznym lub fizycznym.Tilgner twierdzi, że żeń-szeń syberyjski szczególnie wspiera układ nadnerczy, pomagając zwiększyć wytrzymałość i koncentrację oraz redukując ogólne wyczerpanie i osłabienie. Centrum medyczne University of Maryland ostrzega, że żeń-szeń syberyjski może powodować pewne skutki uboczne u niektórych osób, w tym podwyższone ciśnienie krwi, bezsenność, senność, wymioty, bóle głowy, krwawienie z nosa i nieregularne rytmy serca.
