W ciągu trzech miesięcy badacze z University of Vermont badali setki tweetów dziennie, które ludzie wysyłali ze 160 parków w San Francisco, i oceniali poziom szczęścia języka używanego w skali od 1 do 9. Odkryli, że ludzie użyli o wiele bardziej pozytywnego słownictwa, gdy byli w parkach, niż zanim weszli do nich, a efekt wydawał się trwać do czterech godzin później.
Według naukowców tweety z parków miejskich w San Francisco były szczęśliwsze o 0, 23 punktu powyżej linii bazowej. „Ten wzrost nastrojów jest równoważny wzrostowi Bożego Narodzenia na Twitterze jako całości” - zauważyli autorzy badania.
Podczas gdy jakikolwiek park wydawał się tworzyć w poprawionym nastroju, wpływ był szczególnie wyraźny w większych parkach, w których było dużo zieleni i kwiatów. Miejsca te uzyskały wynik 6, 43, co oznacza, że są one nieco lepsze od Bożego Narodzenia, gdy język używany w tweetach osiąga 6, 26.
„To pierwsze badanie, które wykorzystuje Twittera do zbadania, jak zmieniają się nastroje użytkowników przed, podczas i po wizytach w różnych typach parków”, Aaron Schwartz, absolwent Instytutu Ochrony Środowiska Uniwersytetu Vermont i główny autor badania, powiedział w komunikacie prasowym. „W miastach duże tereny zielone są bardzo ważne dla dobrego samopoczucia ludzi”.
Według dyrektora Gund Institute i współautora badań Taylora Rickettsa, najnowsze badania stanowią uzupełnienie rosnącej liczby dowodów wskazujących, że naturalne obszary miejskie są „kluczowe dla promowania zdrowia psychicznego”. Rzeczywiście, jedno badanie z 2015 r. Wykazało, że spędzanie czasu w parku zmniejsza przepływ krwi do części kory przedczołowej w mózgu związanej z negatywnymi wzorami myślowymi. Stwierdzono również, że kontakt z naturą zwiększa cechy społeczne, takie jak ugodowość, przyjmowanie perspektyw i empatia.
Tak więc, jeśli park jest w drodze do domu z pracy, rozważ przyjemny spacer po nim zamiast omijania go samochodem lub komunikacją miejską. Może to sprawić, że będziesz szczęśliwszy niż sześciolatek znajdujący szczeniaka pod choinką! Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak natura wpływa na nasze samopoczucie, zapoznaj się z 8 niesamowitymi zaletami posiadania kwiatów w domu.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.