Podczas gdy mięta ogrodowa jest najczęściej stosowana jako przyprawa do żywności i napojów, jest również używana do jej korzyści leczniczych, które są podobne do właściwości mięty pieprzowej. Wiele osób woli mniej intensywny smak i zapach mięty niż mięta pieprzowa. Olejek z mięty pieprzowej pochodzi z rośliny Mentha spicata, która ma jasnozielone liście w przeciwieństwie do ciemnozielonej mięty pieprzowej. Ten uniwersalny olej ma wiele zalet zdrowotnych, chociaż powinieneś skonsultować się z certyfikowanym aromaterapeutą, aby uzyskać najlepszą metodę użycia olejków eterycznych.
Wideo dnia
Antybakteryjne
Mięta ma silne właściwości antybakteryjne, podobnie jak większość olejków eterycznych. W badaniu przeprowadzonym w 2001 r. Przez H. Imai i współpracowników w "Microbios" stwierdzono, że olejku z mięty przystani blokuje rozwój bakterii, nawet bakterii odpornych na antybiotyki, w tym H. pylori, Salmonella, E. coli i MRSA. Dodaj od 20 do 40 kropel olejku mięty zielonej do 3. 5 oz. woda w butelce ze sprayem do użycia jako roztwór czyszczący.
Zdenerwowanie układu trawiennego
Spearmint był używany w przeszłości przez rdzennych Amerykanów do problemów trawiennych i nadal jest używany do tego samego celu. Ten olejek łagodzi problemy, takie jak niestrawność, wzdęcia, biegunka i brak apetytu. Połącz jedną kroplę olejku z mięty i odrobinę miodu z ciepłą wodą z kubka i wypij, aby złagodzić problemy trawienne.
Zimno i grypa
Kiedy nie czujesz się dobrze, używaj mięty pieprzowej, aby złagodzić niektóre objawy. Jeśli masz gorączkę, mięta ogrodowa pomaga ci się pocić i ochłodzić. Łagodzi bóle głowy i migreny. Olej uwalnia zatory i otwiera drogi oddechowe, aby ułatwić oddychanie. Dodaj do kąpieli kilka kropel olejku mięty pieprzowej, aby obniżyć gorączkę i wykrztusić.
Redukcja bólu
Podobnie jak w przypadku mięty pieprzowej, mięta ma właściwości łagodzące ból. Olej jest szczególnie korzystny dla bólów mięśni i bólu związanego z miesiączką. Mięta miętowa może również pomóc w stanach zapalnych. W badaniu C. Z. Zhao z 2008 roku i jego współpracownikach w chińskim czasopiśmie "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" stwierdzono, że olej miętowy poprawiał stan zapalny u szczurów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc lub POChP. W przypadku bólów mięśni dodaj 20 kropli mięty ogrodowej do 3. 5 oz. wody w butelce z rozpylaczem i rozpylaj na bolące mięśnie. Pozostawić do wyschnięcia bez wcierania. Dla innego bólu ułóż olej do masażu z dodatkiem od 40 do 60 kropli mięty zielonej. z olejem nośnikowym, takim jak olej z pestek winogron, lub dodaj kilka kropli do swojej kąpieli.
Dodatkowe korzyści
Wznoszący i pobudzający zapach Spearmint może złagodzić psychiczne i fizyczne zmęczenie, stres nerwowy i przygnębienie. Mięta może również wspomagać kołatanie serca, szok, zawroty głowy i zawroty głowy. W przypadku tych problemów, umieść jedną lub dwie krople mięty na zimnym kompresie i nałóż na czoło, wdychaj olej z butelki lub rozprowadź zapach w powietrzu za pomocą dyfuzora.Możesz również użyć olejku miętowego do złego oddechu, dodając jedną kroplę do kubka ciepłej wody jako płyn do płukania ust.
