Pomocnicy drużyny piłkarskiej reprezentują kluczowe ogniwa w łańcuchu. Muszą oni otrzymać piłkę z turniejów fullboksów i podejmować dobre decyzje, jak rozdać ją atakującym. Ponadto, pomocnicy muszą wypełniać płynnie obrażenia i obronę, jeśli wystąpią awarie lub pojawią się nowe możliwości. Jeśli jesteś jednym z tych koni roboczych, musisz być inteligentny, sprawny i wszechstronny.
Wideo dnia
Sposoby na dopasowanie
Jeśli przenosisz się do pomocy od obrony, może być konieczne poprawienie kondycji układu sercowo-naczyniowego. Pomocnik, szczególnie po lewej i prawej stronie boiska, może wymagać większej ilości runów od końca do końca niż gra w obronie. Jeśli rezygnujesz z kariery jako napastnik, możesz być przyzwoitym sprinterem, ale brak mu wytrzymałości. Tak czy inaczej, możesz dodać nieformalne gry z odbiorem, halową piłkę nożną lub po prostu gry jeden na jednego przeciwko koledze z drużyny lub kumplowi, aby poprawić swoją wytrzymałość. Możesz też wykonywać przebiegi interwałowe lub powtarzane, takie jak samobójstwa, wahadłowce lub fartle.
Umiejętność gry w piłkę nożną
Pomocnicy potrzebują doskonałej kontroli nad piłką i umiejętności przekazywania. Twórcy książki "Atakując piłkę nożną" zalecają, aby trenerzy montowali jak najwięcej ćwiczeń, aby uzyskać pomocników, którzy szybko kontrolują piłkę i przenoszą ją dokładnie do członka drużyny zaraz po otrzymaniu podania. Na przykład możesz ustawić dwa małe prostokąty oznaczone stożkami o wymiarach 12 na 15 jardów. Zorganizuj dwie drużyny po siedem do dziesięciu graczy w każdym polu. Jedna drużyna w polu "A" musi wykonać siedem podań, a następnie przekazać piłkę graczom w polu "B", aby uzyskać punkt, w którym gra trwa. Możesz grać do momentu, w którym zwycięska drużyna zdobędzie pięć punktów. To ćwiczenie jest często postrzegane jako rozgrzewka przed meczami Major League Soccer.
Podejmowanie decyzji
Jeśli twoja drużyna używa typowej formacji 4-4-2, będzie miała czterech pomocników umieszczonych pomiędzy czterema obrońcami i dwoma napastnikami. Dwóch środkowych pomocników, jako wahadłowiec między obroną a atakiem, musi utrzymywać stałą świadomość pozycji swoich kolegów z drużyny i opozycji. Na przykład wyróżniający się z Barcelony pomocnik Andres Iniesta mówi, że nie może oderwać wzroku od piłki. Dzięki temu może szybko zdecydować, gdzie przekazać piłkę za pomocą tak zwanego przepustka jednoprzyciskowa. Podejmuj dobre decyzje, doradza: Gdzie stać, gdzie przejść, kto chce przepustkę, gdzie ją zapewnić. Najlepszym sposobem na zdobycie tej umiejętności jest próba i błąd, poprzez inwestowanie godzin w gry piłkarskie, formalne i nieformalne oraz ocenianie, co działa, a co nie. Pomocna może być także oglądanie profesjonalnej piłki nożnej na żywo i w telewizji.
Atak i strzelanie
Pomocnicy skrzydeł po lewej i prawej stronie mogą unosić piłkę po bokach i próbować zdobyć bramkę lub przejść piłkę do przodu.Pomocnicy środkowi mogą również strzelać z dystansu lub kończyć krzyże przed bramką. Zespół może łatwo ćwiczyć przejście i wykańczanie, tworząc pięć linii w środku pola. Pomocnicy skrzydłowi i obrońcy mogą stać w liniach zewnętrznych. Prawy flankowany gracz drybluje piłkę w dół skrzydeł i przecina ją - wysyłając długą bramkę - w kierunku przodu bramki. Trzech zawodników, którzy awansowali z linii środkowych, próbuje zdobyć punktując, strzelając z siatkówki lub łapiąc w pułapkę i strzelając piłką. Powtórz na lewej flance i kontynuuj naprzemiennie.
