Krykiet wymaga wielu umiejętności, które są powszechnie stosowane w wielu dyscyplinach sportowych. Koordynacja ręka-oko, rzucanie lub łapanie piłki, równowaga i intensywna, długotrwała koncentracja to tylko kilka. Poprzez konsekwentną praktykę i stosowanie tych umiejętności do elementów krykieta, takich jak odbijający się piłką przez cały czas, zobaczysz dramatyczną poprawę w grze.
Wideo dnia
Mrugnięcia Umiejętności
Bob Woolmer, były trener południowoafrykańskiej drużyny krykieta, napisał w "The Art and Science of Cricket", że mrugnięcia ma pięć podstawowych zasady: "Uważaj na piłkę, trzymaj głowę nieruchomo po zwolnieniu piłki, dokładnie oceniaj długość, pozwól, aby twoje ręce poprowadziły twoje ciało i stopy w prawidłową pozycję i wybierz właściwe ujęcie."
Twoja przyczepność na kiju powinna być naturalna, z takim samym napięciem, jak podczas wybierania nietoperza z ziemi. Postaraj się zrelaksować na zagięciu, ponieważ napięcie ograniczy ruch i będzie miało negatywny wpływ na twoją technikę. Podnieś bat, gdy zbliża się melonik, trzymaj głowę nieruchomo, skup się na piłce i wykonuj pełny strzał, który wybrałeś.
Rzucanie kręgli
Niezależnie od tego, czy jesteś szybszym melonistą, średniozaawansowanym melonikem, który kołysze piłkę w powietrzu, czy kręci w kręgle, który dostaje piłkę, by dramatycznie zejść z boiska, kręgle mają podstawa umiejętności, których każdy gracz musi się nauczyć. Woolmer napisał, że skupiając się na "rozmachu, równowadze i czasie" w kontekście rozruchu, ustawiania, rozwijania, dostarczania i następowania, meloniki staną się spójne i dokładne i będą w stanie wziąć furtki.
Melonik powinien powoli startować i nabrać prędkości i pędu, gdy bieg rozpoczyna się w konfiguracji. Skieruj lewe ramię - jeśli jesteś praworęcznym melonik - w kierunku, w którym chcesz wylądować. Gdy twoja akcja zacznie się rozwijać, twoje kręgowe ramię zacznie obrót o 360 stopni. Przymocuj oczy do celu i połóż lewą stopę na pofałdowanym zagięciu, aby rozpocząć dostawę. Twój pęd w naturalny sposób poprowadzi twoją rękę, by uwolnić piłkę. Zawsze uzupełniaj obserwację, kontynuując, dopóki w naturalny sposób się nie zatrzymasz. Nie zatrzymuj się szybko, bo zwiększysz ryzyko obrażeń.
Łapanie umiejętności
Łapanie wymaga pięciu podstawowych umiejętności: Doskonały refleks, aby uzyskać piłkę, dobrą koordynację ręka-oko, przewidywanie i czujność, aby szybko reagować na piłkę, a także wciąż trzymać się techniki.
Gdy piłka zbliża się do ciebie, spróbuj użyć dwóch rąk, nie ruszaj się i miej oko na piłkę. Odsuń palce od ciała, aby utworzyć dużą powierzchnię, rozsuwając palce. Kiedy piłka wpadnie w twoje dłonie, spróbuj złapać piłkę, przesuwając ręce do siebie.To "daj", jak nazywa to Woolmer, zmniejszy szanse odbicia piłki z twoich dłoni.
Inne umiejętności podczas gry w polu
Szybka i skuteczna gra w piłkę i rzucanie piłki w furtki to inne umiejętności wymagane, aby być dobrym obrońcą.
Szybki odbiór wymaga krótkich kroków, gdy zbliżasz się do piłki. Zegnij kolana, umieść najsilniejszą stopę wzdłuż piłki i podnieś ją jedną ręką.
Woolmer wyjaśnia, że "idealny rzut jest taki, jaki zastosowano w baseballu", w którym przeciągasz piłkę przez ramię "tak, aby był skierowany do tyłu", zanim odwijasz ramię i rzucasz go prosto przez ramię w cel.
