Zbliża się zima, a sezon grypowy nie potrwa długo. Dostanie szczepionki przeciw grypie może zmniejszyć twoje szanse na stanie się jedną z ofiar grypy, jednak odporność stada, na którą liczysz, może nie być pewna. Według CDC tylko 31, 8 procent dorosłych w wieku od 18 do 49 lat dostało szczepionki przeciw grypie w ubiegłym roku.
Dobre wieści? Nadal możesz zachować zdrowie i bezpieczeństwo, nawet jeśli Twoi znajomi zrezygnują z grypy. Odpowiedź na brak grypy może być tak bliska, jak najbliższy zlew.
„Higiena rąk jest jedną z najważniejszych rzeczy, szczególnie po wyjściu z metra lub miejsc publicznych o dużej populacji” - mówi dr Robert Coke, lekarz intensywnej opieki medycznej i lekarz medycyny wewnętrznej na McMaster University. „Bycie w większym tłumie zapewnia również większe prawdopodobieństwo zarażenia się wirusem, po prostu na podstawie przypadku”.
Jednak to, że używasz więcej środków do dezynfekcji rąk niż inne, nie oznacza, że powinieneś pominąć szczepionkę przeciw grypie, nawet jeśli wszyscy wokół ciebie robią to samo. Dr Coke mówi, że szczepionka przeciw grypie jest szczególnie skutecznym narzędziem dla osób walczących z innymi formami choroby.
„Szczepienia przeciw grypie pomagają wielu ludziom z niską„ rezerwą biologiczną ”lub, wiesz, kiedy jest z nimi 87 rzeczy nie tak i mają niską zdolność do walki z infekcją lub którzy są podatni na zachorowanie na początku - koniec stadium POChP lub osoby z obniżoną odpornością, takie jak rak, przeszczep lub zaawansowany wiek ”, mówi.
Nawet jeśli zachorujesz tej zimy, podjęcie odpowiednich środków zapobiegawczych może zmniejszyć intensywność choroby i skrócić jej czas trwania. Myślisz, że Twoja Petriego z biura oznacza, że nie możesz uniknąć złapania paskudnego robaka? 20 sposobów, by nigdy nie chorować w pracy, będzie miało twoje plecy, nawet jeśli nie będą to robić twoi zaraźliwi współpracownicy.
Aby uzyskać więcej porad na temat swojego najlepszego życia, śledź nas na Facebooku już teraz!
