Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która ułatwia wchłanianie wapnia i pomaga utrzymać poziom wapnia i fosforanów we krwi. Minerały te są niezbędne do mineralizacji kości. Pomaga również w rozwoju kości i odporności. Nieodpowiednie ilości witaminy D mogą prowadzić do stanu zwanego krzywicą, co jest rzadkością w Stanach Zjednoczonych; jednak częściej dotyka dzieci niż dorosłych, zwłaszcza dzieci afroamerykańskie i karmione piersią. Ośrodki ds. Kontroli i Prewencji Chorób zgłaszają występowanie choroby na pięciu przypadkach na milion dzieci. Objawy niedoboru witaminy D na ogół występują w kościach.
Wideo dnia
Zalecane diety
Zalecany zasiłek dietetyczny, czyli RDA, to wartość, która reprezentuje sugerowany średni dzienny poziom spożycia składnika odżywczego, wystarczający do spełnienia wymagania żywieniowe większości zdrowych ludzi. Według Urzędu Suplementów Diety RDA dla witaminy D u dzieci w wieku do 1 roku wynosi 400 jm i 600 jm dla dzieci do 18 lat. Źródła witaminy D obejmują pewne pokarmy, takie jak tuńczyk, makrela, mleko i diety. suplementy. Jest również wytwarzany w ciele po narażeniu skóry na światło słoneczne.
Niski poziom kalcydiolu we krwi
Jedną z oznak niedoboru witaminy D u dzieci jest niski poziom we krwi substancji zwanej kalcydiolem, zwanej także 25-hydroksywitaminą d. Witamina D jest konwertowana do kalcidiol w wątrobie. Według Urzędu Suplementów Diety, jest to najlepszy wskaźnik twojego statusu witaminy D. Badanie krwi, które mierzy kalcidiol stosuje się do określenia poziomu niedoboru witaminy D. Normalne poziomy witaminy D są większe lub równe 20 ng / ml. Według Urzędu Suplementów Diety, poziomy mniejsze niż lub równe 12 ng / ml są związane z niedoborem witaminy D u dzieci.
Deformacje szkieletowe
Deformacje szkieletowe, takie jak nogi łuku, grube nadgarstki i kostki są objawami niedoboru witaminy D u dzieci. Krzywizny ich kręgosłupa, skrzynia gołębi, deformacje czaszki i deformacje miednicy są również objawami krzywicy u dzieci. Kości tych dzieci wydają się być bardzo miękkie i łamliwe, co prowadzi do złamań. Ból, tkliwość i osłabienie mięśni mogą towarzyszyć deformacjom kostnym.
Nieprzestrzeganie
Niedobór witaminy D może również objawiać się niepowodzeniem dziecka w rozkwicie. Ich wzrost jest często spowolniony lub opóźniony. Kończą na niskim poziomie w porównaniu do innych dzieci w ich wieku.
Problemy z zębami
Dzieci z niedoborem witaminy D mogą również mieć problemy z zębami. Niektóre z nich mogą mieć dziury w szkliwie zębów, więcej ubytków, a także braki strukturalne.Mogą również wystąpić opóźnione tworzenie zębów.
