Metabolizm jest jednym z wielu sposobów, w jakie zwierzęta i rośliny pozostają regulowane. Gdyby nie było metabolizmu, nie mielibyśmy stałej temperatury ciała ani poziomu energii, warunki, które bierzemy za pewnik. Czasami wskaźniki metabolizmu są różne lub zmieniają się, i to może być spowodowane genetyką, stylem życia lub niektórymi chorobami.
Wideo dnia
Metabolizm 101
Metabolizm odnosi się do procesów chemicznych, które ciało poddawane jest w celu regulacji i utrzymania funkcji, w tym ciepła, energii i wagi. Tarczyca, gruczoł w szyi, wydziela szereg hormonów, które również pomagają regulować metabolizm. Ciepło ciała jest jednym z przykładów metabolizmu w pracy. Inne przykłady obejmują metabolizm lipidów, który kontroluje sposób, w jaki organizm zajmuje się produkcją tłuszczu. Może to wpłynąć na Twoją wagę. Metabolizm węglowodanów jest kolejnym przykładem, odzwierciedlonym w funkcjach takich jak poziom glukozy i insuliny.
Objawy niskiego metabolizmu
Stres, brak snu, problemy ze starzeniem się, ćwiczenia, spożycie tłuszczu i inne czynniki mogą wpływać na niski metabolizm. Operacja lub niepełny rozwój tarczycy są innymi czynnikami. Produkcja hormonów jest częścią metabolizmu, więc niski metabolizm może powodować skutki hormonalne, takie jak zmęczenie lub niska energia, depresja, przyrost masy ciała lub problemy skórne, wraz z nieregularnymi okresami i problemami reprodukcyjnymi. Produkcja ciepła i tłuszczu jest częścią metabolizmu; dlatego niski metabolizm może również prowadzić do obniżenia temperatury ciała i trudności z utratą tłuszczu.
Oznaki wysokiego metabolizmu
Wysokie wskaźniki metabolizmu zwiększają zapotrzebowanie organizmu na zapasy, aby utrzymać jego działanie, takie jak tlen i jedzenie. Niezależnie od tego, czy poziom jest wysoki, czy niski, odpowiedzialność za metabolizm jest taka sama - w celu utrzymania poziomu ciepła, produkcji tłuszczu i produkcji węglowodanów. Tak więc, podczas gdy osoba z powolnym metabolizmem może mieć niższą temperaturę ciała, osoba z wysokim metabolizmem będzie cieplej. W przypadku problemów związanych z otyłością i nadwagą osoby z wysokim metabolizmem mogą mieć łatwiejszy czas na utrzymywanie nadwagi.
Jeśli uważasz, że Twój metabolizm jest wyłączony
Chociaż stres, sen, dieta, operacje lub genetyka mogą wpływać na metabolizm, niektóre choroby mogą również powodować niski lub wysoki metabolizm. Na przykład choroba Gravesa-Basedowa jest częstą przyczyną nadczynności tarczycy, a choroba Hashimoto jest częstą przyczyną niedoczynności tarczycy. W obu przypadkach niewłaściwa produkcja hormonów jest obecna i powinna zostać skierowana przez lekarza. Poproś lekarza, aby wykonał badania krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów tarczycy, trójjodotyroniny i tyroksyny, aby można było skorygować ewentualne zaburzenia równowagi.
