Limu to hawajska nazwa dla rodzaju brązowych alg o wysokiej zawartości potencjalnie korzystnej substancji o nazwie fucoidan. Artykuł przeglądowy opublikowany w" Marine Drugs "w 2011 roku odnotował, że Fucoidan działa przeciwzapalnie i może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z zapaleniem stawów, jednak istnieją pewne potencjalne skutki uboczne stosowania suplementów limu, w tym śmiertelne zatrucie, jeśli suplementy są zanieczyszczone, więc porozmawiaj z lekarzem przed dodaniem ich do codziennej rutyny.
Wideo dnia
Potencjalne wysokie poziomy jodu
Zawartość jodu w wodorostach i algach może się nieco różnić i może wynosić nawet 4, 500 mikrogramów w 1/4 uncji suszonych wodorostów, znacznie powyżej dopuszczalnego poziomu górnego spożycia 1, 100 mikrogramów na dobę Nadmiar jodu może powodować wzrost hormonów tarczycy i prowadzić do wole, powiększenia tarczycy lub skutków jelitowych, takich jak biegunka, nudności i wymioty. Nadmierne ilości jodu umbing może również powodować wysypkę, która wygląda jak trądzik.
Interakcje z lekami
Limu może być również bogate w witaminę K, więc nie należy spożywać dużych ilości tego leku, ani nie może zakłócać działania leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna i heparyna. W artykule "Marine Drugs" zauważono, że fucoidan także wydaje się zmniejszać czas krzepnięcia krwi, gdy jest przyjmowany w wyższych dawkach, ale zwiększa ilość czasu, aby krew skrzepła przy niższych dawkach. Według Centrum Pamięci Sloan-Kettering Cancer może to zwiększyć działanie leków przeciwzakrzepowych.
Zanieczyszczenie ciężkimi metalami
Kupuj tylko limuzynę od renomowanej firmy, która przetestowała go i potwierdziła, że nie zawiera zanieczyszczeń metalami ciężkimi. W zależności od tego, gdzie glony lub wodorosty są uprawiane, może zostać zanieczyszczony substancjami, takimi jak arsen. Może to wywołać biegunkę, nudności, drętwienie, mrowienie lub osłabienie i doprowadzić do śmierci, jeśli w diecie nadal będzie zbyt dużo tych substancji.
Inne uwagi
Niektórzy ludzie mogą doświadczyć reakcji alergicznej na limu lub inne rodzaje glonów lub wodorostów. Objawy mogą obejmować wysypkę, pokrzywkę i trudności w oddychaniu. Wodorosty i algi, takie jak limu, mogą zawierać dużo sodu, co może zwiększyć ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca, jeśli jesz również dużo innych pokarmów bogatych w sód.
