Ramię składa się z obojczyka, łopatki i kości ramienia. Treningi w górnych partiach ciała lub sporty, które wymagają użycia rąk, narażają ramiona na ryzyko obrażeń. Jeśli po treningu odczuwasz ból barku, natychmiast przerwij ćwiczenie i skonsultuj się z lekarzem. Ból wskazuje, że coś jest nie tak i tylko lekarz może określić, na czym polega problem.
Wideo dnia
Łamanie stawu barkowego
Powtarzające się ruchy barkowe lub ostry uraz mogą powodować rozdarcie w stawie barkowym. Uraz może obejmować upadek na rękę, gdy jest wyciągnięty, nagłe pociągnięcie, doświadczanie bezpośredniego uderzenia w ramię i gwałtownego sięgania ponad głową. Zapaśnicy i rzucający sportowcy są szczególnie zagrożeni. Objawy mogą obejmować ból, utratę siły, niestabilność barku, zmniejszenie zakresu ruchu i blokowanie, trzaskanie, chwytanie i mielenie w dotkniętym ramieniu. Leczenie zazwyczaj obejmuje typ leku przeciwzapalnego, fizykoterapię i ewentualnie zabieg chirurgiczny.
Zapalenie ścięgna rotatorów
Stan ten charakteryzuje się ścięgnami w ramieniu. Wielokrotne rzucanie piłką jest najczęstszą przyczyną, ale podnoszenie ciężarów nad głową, regularne pływanie, pitching w baseballu lub softball, lub granie w tenisa może również powodować stan. Objawy obejmują ból, gdy poruszasz dotkniętym ramieniem, osłabienie i trudność, używając uszkodzonego ramienia. Leczenie zazwyczaj obejmuje odpoczynek, polewanie, niesteroidowe leki przeciwzapalne i fizykoterapię. Jeśli ból jest ciężki, lekarz może przepisać wstrzyknięcia steroidowe. Operacja może być konieczna, jeśli mankiet rotatora jest całkowicie rozdarty.
Rzutowanie barku
Jest to jeden z najczęstszych powodów, dla których dorośli doświadczają bólu ramion, według Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedów. Ten stan charakteryzuje się naciskiem na mankiet rotatorów z obszaru łopatki podczas podnoszenia ramienia. Zazwyczaj doświadczają tego sportowcy, zwłaszcza ci, którzy pływają, grają w tenisa lub baseball, ponieważ często podnoszą ręce nad głowami. Objawy mogą obejmować ból, promieniujący ból, miejscową tkliwość oraz obrzęk i sztywność. W miarę jak ten stan się pogarsza, możesz stracić zakres ruchu i siły. W najbardziej zaawansowanych przypadkach może wystąpić ciężka tkliwość, ograniczony ruch, ból i zamrożone ramię. Leczenie zwykle rozpoczyna się od odpocznienia dotkniętego ramienia, ćwiczeń rozciągających, miejscowego kortyzonu i wstrzyknięć znieczulenia do dotkniętego ramienia oraz niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Kiedy te zabiegi zawiodą, może być konieczna operacja.
Wysunięte ramię
Jest to traumatyczne uszkodzenie i jest bardzo częste.Wysoka mobilność ramienia sprawia, że jest on podatny na przemieszczenie. Zwichnięcie oznacza, że kość ramienia górnego jest wypychana ze stawu barkowego. Może to spowodować uderzenie w ramię lub gwałtowne pociągnięcie. Objawy mogą obejmować odczucie "poppingu", silny ból, zniekształcony wygląd, obrzęk i siniak. Leczenie polega na użyciu manipulacji, aby ponownie założyć ramię. Po wykonaniu tej czynności leczenie może obejmować leki, unieruchomienie, fizjoterapię, aw niektórych przypadkach konieczna jest operacja, zgodnie z kliniką ds. Urazów sportowych.
